مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند به زنان کمک کند استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۳۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند به زنان کمک کند استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند به زنان کمک کند استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
مصرف روزانه بیش از ۳ لیوان شیر نه‌تنها به تقویت استخوان کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است خطر شکستگی و مرگ را افزایش دهد؛ یافته‌ای که باور رایج «هرچه شیر بیشتر، بهتر» را به چالش می‌کشد.
کد خبر: ۹۲۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
تغذیه سگ‌ها با استخوان بسیار بحث برانگیز است. شواهد نشان می‌دهد که جویدن استخوان برای سگ‌ها در برخی جهات مناسب، اما در برخی جهات دیگر بد است.
کد خبر: ۹۲۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند به زنان کمک کند استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوان‌ها بافت‌هایی زنده و هوشمند هستند که در پاسخ به فشار و فعالیت فیزیکی، قوی‌تر می‌شوند؛ بنابراین ورزش منظم می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌های پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.
کد خبر: ۹۲۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
میخک اغلب به عنوان ادویه‌ای شیرین و معطر شناخته می‌شود، اما باید بدانید این گیاه در طب سنتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۹۲۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به نگاه جامع طب ایرانی در حفظ سلامت استخوان‌ها گفت:طب ایرانی مدرن مبتنی بر خردورزی نیاکان و به‌روز شده با یافته‌ها و شواهد نوین است و می‌کوشد با نگرشی تلفیقی، دیدگاهی جامع درباره سلامت و تکامل استخوان در طول زندگی ارائه دهد. پایه این رویکرد بر پیشگیری استوار است و رعایت تعادل مزاج و اصول شش‌گانه نگهداشت تندرستی شامل تغذیه، تحرک بدنی و هیجانی، بهره‌مندی از محیط سالم، رعایت نظم خواب و بیداری، پاکسازی درون و برون و تعادل روانی ضروری است.
کد خبر: ۹۲۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
در یک بررسی اخیر که در مجله Nutrients منتشر شده است، محققان شواهد علمی موجود در مورد اثرات ویتامین K بر سلامت استخوان را بررسی کرده و مکانیسم‌های اساسی آن را روشن کردند.
کد خبر: ۹۲۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
تخم مرغ سرشار از ویتامین B و D است.
کد خبر: ۹۲۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
کوسه‌ها، شکارچیان باستانی اقیانوس‌ها، فاقد استخوان هستند و اسکلت سبک و غضروفی آنها راز سرعت و چابکی شگفت‌انگیزشان است.
کد خبر: ۹۲۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
درد دنبالچه چیست و چگونه درمان می‌شود؟ در این مقاله با علائم، علل، درمان‌های خانگی، فیزیوتراپی و اقدامات مراقبتی برای درد دنبالچه آشنا شوید و راهکار‌های مؤثر برای نشستن بدون درد را یاد بگیرید.
کد خبر: ۹۲۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: نکات مهم برای بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان‌ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان شامل داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D طبق دستور پزشکان است.
کد خبر: ۹۲۳۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
باستان‌شناسان در چین مجموعه‌ای از استخوان‌های انسانی را با حدود ۵ هزار سال قدمت یافته‌اند که به شکل کاسه و اشیا دیگر پردازش شده‌اند.
کد خبر: ۹۲۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
عضو هیات علمی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی همدان و رئیس انجمن فیزیوتراپی استان بر اهمیت تمرینات فیزیکی هدفمند و توانبخشی چندبعدی در پیشگیری از پوکی استخوان و حفظ کیفیت زندگی سالمندان تأکید کرد.
کد خبر: ۹۲۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
معمولا داشتن برنامه ورزشی منظم در کنار یک رژیم غذایی کامل و مفید، می‌تواند تا حد زیادی از بروز یا پیشرفت عارضه استئوپنی پیشگیری کند. استئوپنی معمولا بدون علامت ایجاد می‌شود و یک عارضه خاموش است.
کد خبر: ۹۲۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
نتایج یک مطالعه جدید بیانگر این است که مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند به زنان کمک کند استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
استخوان‌ها ستون فقرات بدن انسان هستند و برای حفظ استحکام و سختی خود در طول زمان به مراقبت ویژه نیاز دارند.
کد خبر: ۹۲۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن منظم چای (به‌ویژه چای سبز) می‌تواند به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند و خطر پوکی یا ضعف استخوان را در زنان میانسال و سالمندان کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲