« یبوست » یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. مصرف موارد زیر می‌تواند به رفع یبوست کمک کند:
کد خبر: ۷۷۰۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۷۷۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۷۷۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
آب ماست برای چی خوبه؟؛ برخی افراد بر این باور هستند که آب ماست را باید مصرف کرد و برخی دیگر می‌گویند باید آن را دور ریخت، اما در واقع استفاده از آب ماست خواص مناسبی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۶۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
تقریبا یک‌سوم بزرگسالان در مقاطعی با یبوست دست‌وپنجه نرم میکنند. این یعنی اگر شما در محل کارتان ۶ نفر باشید ۲ نفر با یبوست درگیر هستند
کد خبر: ۷۶۵۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
در آلو خشک و برخی میوه‌ها نوعی الکل قندی وجود دارد که به نرم شدن مدفوع و حرکت آن در روده کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۶۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
طالبی و ملون هر دو میوه‌های فصل گرم سال هستند که اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند. در ادامه از تفاوت‌های آنها می‌خوانید.
کد خبر: ۷۶۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از دارو‌ها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.
کد خبر: ۷۶۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند تا حدی در دور کردن عارضه یبوست موثر باشد.
کد خبر: ۷۵۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
مراقبت از سلامت روده برای حفظ سلامت کلی ضروری است. استفاده از پروبیوتیک‌ها، آب آلوئه‌ورا، زنجبیل، غذا‌های غنی از فیبر، هیدراتاسیون، چای بابونه، رازیانه و زیره تعدادی از درمان‌های طبیعی مؤثر برای مشکلات مختلف روده هستند.
کد خبر: ۷۵۴۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
کولون یکی یکی از اندام‌های مهم دستگاه گوارش است و نقش مهمی در سلامت و تندرستی کلی ایفا می‌کند. این عضو مسئول هضم، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد است. عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، استرس و مصرف برخی دارو‌ها می‌توانند تعادل میکروبیوم روده را مختل کرده و منجر به مشکلات مختلفی شوند.
کد خبر: ۷۵۴۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۷۵۲۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
کدوسبز از پرخاصیت‌ترین سبزیجاتی است که می‌توانید از آن برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید برخی ویژگی‌های درمانی این سبزی را در این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد اگر در رژیم لاغری به سر میبرید بهتر است کدو سبز بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۷۵۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. مکمل‌های این باکتری نیز در بازار وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد این مکمل‌ها هیچ عارضه جانبی ندارد.
کد خبر: ۷۵۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
دکتر کاران راجان، متخصص گوارش مستقر در لندن که طیف وسیعی از غذا‌ها را نشان داده است که از نظر علمی ثابت شده است که سلامت روده را بهبود می‌بخشد و یبوست را تسکین می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه میشود.
کد خبر: ۷۴۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه میشود.
کد خبر: ۷۴۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
فواید نوشیدن قهوه صرفاً به افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهن محدود نمی‌شود؛ بلکه این نوشیدنی در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسیدهای موجود در قهوه می‌توانند در عرض چند دقیقه، روده‌ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند.
کد خبر: ۷۴۷۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
گل برگ و ریشه ختمی خواص و فواید زیادی دارد و می‌تواند به درمان سرفه، سرما خوردگی، تب و مشکلات معده کمک کند و همچنین از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۴۷۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه میشود.
کد خبر: ۷۴۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴