مصرف منظم ماست، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. توت خشک نیز از جمله میوه‌های خشکی است که دستگاه گوارش را تقویت میکند و کارایی آن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۶۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند تا حدی در دور کردن عارضه یبوست موثر باشد.
کد خبر: ۸۱۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
یبوست از آن مشکلات خاموشی است که کیفیت زندگی را به‌طرز چشمگیری پایین می‌آورد؛ اما یک نوشیدنی ساده و خوشمزه می‌تواند به کمک شما بیاید: کفیر.
کد خبر: ۸۱۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.
کد خبر: ۸۱۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
مصرف بیش از حد کلسیم، علاوه بر فواید ضروری برای بدن، ممکن است مشکلاتی مانند سنگ کلیه، یبوست ، نفخ و حتی خطر بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد؛ با رعایت تعادل در دریافت کلسیم و داشتن رژیم غذایی مناسب، می‌توانید از عوارض آن پیشگیری کنید.
کد خبر: ۸۰۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه میشود.
کد خبر: ۸۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
گلابی حاوی فیبر نامحلول و محلول است که هر دو برای فعال نگه داشتن روده و عملکرد خوب آن مهم هستند. گلابی علاوه بر دارا بودن فیبر، به دلیل محتوای فروکتوز بالاتر و وجود سوربیتول، یک ملین طبیعی است. سوربیتول یک الکل قندی است که به خوبی جذب نمی‌شود، آب را به روده بزرگ می‌کشد و مدفوع را نرم میکند.
کد خبر: ۸۰۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است.
کد خبر: ۷۹۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
آب از دست‌رفته از طریق ادرار می‌بایست جایگزین شود. هنگامی که سطح آب بدن کم میشود، فشار خون کاهش می‌یابد و سیستم عصبی نیز نمی‌تواند آن را کنترل کند و ممکن است افراد غش کنند.
کد خبر: ۷۹۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
قم متخصص طب سنتی ایرانی هشدار داد: یبوست در طب ایرانی 'ام‌الامراض' خوانده میشود، چرا که منشأ بسیاری از بیماری‌هاست و درمان نادرست آن با ملین‌های شیمیایی می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سیستم گوارشی وارد کند.
کد خبر: ۷۹۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
گاهی پس از دفع مدفوع، به‌ویژه در شرایط یبوست ، احساس می‌کنیم که نیاز فوری به ادرار کردن داریم، حتی اگر مدت کوتاهی از آخرین دفع ادرار گذشته باشد. این اتفاق ممکن است برای بسیاری از افراد آشنا باشد، اما علت آن چیست؟ آیا بین عملکرد روده و مثانه ارتباطی وجود دارد؟ و آیا یبوست می‌تواند موجب باقی ماندن ادرار در مثانه شود؟
کد خبر: ۷۹۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
یبوست در سفر زمانی است که نمی‌توانید مانند حالت عادی اجابت مزاج داشته باشید. تغییرات در روال روزمره زندگی می‌تواند بر سرعت عملکرد دستگاه گوارش شما تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۹۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
خوشبختانه، با تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند.
کد خبر: ۷۸۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند.
کد خبر: ۷۸۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت، کم‌کاری تیروئید، مصرف دارو‌هایی مانند مسکن‌های مخدر، دارو‌های ضد افسردگی، آنتی اسید‌های حاوی آلومینیوم، دارو‌های فشار خون، دارو‌های مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل‌های آهن هم در ایجاد یبوست مؤثرند.
کد خبر: ۷۸۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
مکمل‌های فیبر می‌توانند یبوست را کاهش دهند، اما جایگزین یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال نیستند. برای انتخاب بهترین راه‌حل، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
کد خبر: ۷۸۰۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
یبوست یکی از بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش است که با چند راهکار خانگی می‌توان آن را رفع کرد. در این مطلب چند توصیه برای رفع یبوست ارائه شده است.
کد خبر: ۷۸۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
یکی از بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش ابتلا به یبوست است، در این مطلب چند توصیه برای رفع یبوست ارائه شده است.
کد خبر: ۷۷۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
نفخ یک مشکل رایج است که اغلب به دلیل یبوست ، هورمون‌ها، گاز اضافی، استرس، تحرک ناکارآمد معده، سندرم روده تحریک‌پذیر و بیماری التهاب روده ایجاد میشود. آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند به طور قابل توجهی بر نفخ و سایر مشکلات گوارشی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۷۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: انواع نان و غلات نان‌های سبوس دار و نوشیدن حداقل شش لیوان آب در روز از راه‌های درمان یبوست است.
کد خبر: ۷۷۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸