کافئین ، پرمصرف‌ترین ماده روان‌گردان جهان است که بسیاری از ما روزمان را با آن آغاز می‌کنیم. از اسپرسو‌های غلیظ گرفته تا نوشیدنی‌های انرژی‌زا، چای، ماچا و حتی شیرکاکائو، ردپای کافئین در زندگی روزمره ما به‌وضوح دیده میشود. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که کدام نوشیدنی بیشترین میزان کافئین را دارد؟ یا اینکه چقدر کافئین در مقداری کوچک از هر نوشیدنی نهفته است؟
کد خبر: ۸۴۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
دکتر ایرینا کراشکینا، روانشناس، گفت که کافئین با وجود اثر تحریک‌کننده‌اش، میتواند وضعیت افرادی را که از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند، تشدید کند.
کد خبر: ۸۴۲۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
کافئین و سردرد رابطه پیچیده‌ای دارند. در واقع، کافئین میتواند سردرد را تسکین دهد یا باعث آن شود، بسته به اینکه چقدر و چند وقت یکبار آن را می‌نوشید.
کد خبر: ۸۴۲۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که « کافئین » مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد.
کد خبر: ۸۴۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
اگر بار‌ها برایتان پیش آمده که با وجود خستگی روزانه، هنگام شب در رختخواب با ذهنی مشغول و بدنی ناآرام دست‌وپنجه نرم کنید، وقت آن رسیده تا روتین شبانه‌تان را جدی‌تر بگیرید.
کد خبر: ۸۴۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
یک مطالعه‌ی گسترده که توسط دانشگاه هاروارد انجام شد، رابطه‌ی بین عادات ساده‌ی روزانه و الگو‌های پیری سالم در زنان را بر اساس داده‌های بلندمدت شامل ده‌ها هزار شرکت‌کننده بررسی کرد.
کد خبر: ۸۴۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
در روزگاری که کافی‌شاپ‌ها به پاتوق نوجوانان تبدیل شده‌اند و بطری‌های نوشیدنی انرژی‌زا در قفسه‌های فروشگاه‌ها لبخند می‌زنند، یک پرسش مهم ذهن بسیاری از والدین را مشغول کرده: آیا نوشیدن کافئین برای کودکان بی‌خطر است؟
کد خبر: ۸۳۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که کافئین به جلوگیری از اثرات هورمون مردانه تستوسترون بر فولیکول‌های مو در مردان کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۹۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۳۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
اگر یک فنجان قهوه باعث عصبی شدن، لرزش یا اضطراب شما میشود، ممکن است به کافئین حساسیت داشته باشید.
کد خبر: ۸۳۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روزانه کافئین مصرف می‌کنند تا تمرکز و هوشیاری خود را بهبود بخشند، اما یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که اثرات آن فراتر از ساعات بیداری است و در خواب نیز ادامه دارد.
کد خبر: ۸۳۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
آیا ترکیب نوشابه و سیب‌زمینی سرخ‌کرده میتواند به تسکین میگرن کمک کند؟ بررسی‌ها نشان می‌دهد کافئین موجود در نوشابه و مواد مغذی سیب‌زمینی سرخ‌کرده ممکن است در مقابله با حملات میگرن مؤثر باشند. این ترکیب ساده، فراتر از یک هوس غذایی، میتواند ریشه در علم مغز و واکنش‌های بدن به میگرن داشته باشد. در این مطلب به چگونگی عملکرد این ترکیب و مراحل میگرن می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۳۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
مصرف زیاد قهوه برای استخوان‌ها ضرر دارد.
کد خبر: ۸۳۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
مورچه‌ها با اقتداری شگفت‌انگیز از پیاده‌رو‌ها تا پیشخوان آشپزخانه حرکت می‌کنند؛ گویی مالک تمام زمین هستند. آنها در کشتی‌های باری از اقیانوس عبور می‌کنند، ابرکلونی‌هایی عظیم می‌سازند و گونه‌های بومی را در شش قاره از میدان به در می‌کنند.
کد خبر: ۸۲۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
محققان می‌گویند خوردن روزانه ۳ فنجان قهوه باعث زوال شناختی میشود در حالی که چای جلوی آن را می‌گیرد.
کد خبر: ۸۲۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
کشفی تازه نشان می‌دهد: ژن‌هایی که کافئین را کندتر تجزیه می‌کنند، می‌توانند با نگه داشتن کافئین بیشتر در خون، به کاهش چربی بدن و پایین آمدن خطر دیابت نوع ۲ کمک کنند! اما هنوز باید مراقب مصرف بیش از حد باشید و منتظر نتایج آزمایش‌های بیشتر بمانید.
کد خبر: ۸۲۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
کد خبر: ۸۲۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
گونه روبوستا، با ارائه میزان بالایی از کافئین به وعده خود عمل کرده و شما را بیدار می‌کند. برای آشنایی بیشتر با قهوه‌هایی که انرژی‌تان را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان «بی خطر» است.
کد خبر: ۸۱۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲