مصرف ویتامین‌های D و B ۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کمک کند. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
کد خبر: ۹۲۵۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
AdvSci: فعالیت بدنی سرعت از دست دادن ویتامین D از بدن را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۹۲۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
در فصل‌های پاییز و زمستان، با کاهش دما و افزایش رطوبت، ویروس‌ها راحت‌تر منتقل شده و سرماخوردگی یکی از بیماری‌هایی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۹۲۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
ویتامین‌های گروه B با تأثیرات شگرف در تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت روان، از جمله ضروری‌ترین مواد مغذی برای بدن هستند. کمبود این ۸ ویتامین حیاتی می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی و کاهش کیفیت زندگی شود.
کد خبر: ۹۲۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
مصرف ویتامین‌ها می‌تواند راهی عالی برای تأمین نیاز‌های تغذیه‌ای شما باشد. اما ویتامین‌ها نیز مانند دارو‌ها ساعت مصرف دارند و خوردن آنها در یک سری ساعات می‌تواند تاثیر بهتری داشته باشد، علاوه بر این توصیه‌هایی برای عدم تداخل زمان مصرف ویتامین‌ها وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهند که کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه "B۱۲" و فولات "B۹" می‌تواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود.
کد خبر: ۹۲۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
دکتر استوپاک: پختن کدو تنبل برای مدت طولانی ویتامین‌های موجود در آن را از بین می‌برد
کد خبر: ۹۲۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
دکتر بلوسوف: کدو تنبل سرشار از ویتامین‌های A، C و E است
کد خبر: ۹۲۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
AdvSci: ورزش زمستانی سطح ویتامین D را بدون مکمل حفظ می‌کند
کد خبر: ۹۲۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
مصرف ویتامین‌ها می‌تواند راهی عالی برای تأمین نیاز‌های تغذیه‌ای شما باشد. اما ویتامین‌ها نیز مانند دارو‌ها ساعت مصرف دارند و خوردن آنها در یک سری ساعات می‌تواند تاثیر بهتری داشته باشد، علاوه بر این توصیه‌هایی برای عدم تداخل زمان مصرف ویتامین‌ها وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
مصرف ویتامین‌ها می‌تواند راهی عالی برای تأمین نیاز‌های تغذیه‌ای شما باشد. اما ویتامین‌ها نیز مانند دارو‌ها ساعت مصرف دارند و خوردن آنها در یک سری ساعات می‌تواند تاثیر بهتری داشته باشد، علاوه بر این توصیه‌هایی برای عدم تداخل زمان مصرف ویتامین‌ها وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
به گفته یک متخصص تغذیه، مکمل‌هایی هستند که ممکن است به بهبود و کنترل بیماری کبد چرب کمک کنند. البته مبتلایان باید پیش از شروع مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنند تا نوع و دوز مناسب با شدت بیماری شان انتخاب شود.
کد خبر: ۹۲۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
مصرف بی‌رویه ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی ممکن است به جای کمک به سلامت بدن، آسیب‌های جدی به اعضایی مانند کبد، کلیه و قلب وارد کند؛ بررسی‌ها نشان داده‌اند که استفاده بیش‌ازحد از این ترکیبات می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۹۲۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست، اما یافته‌های قبلی نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین می‌تواند خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
اگر از علاقه‌مندان به خوردن ماست هستید یا فقط سعی می‌کنید آن را به طور مداوم در رژیم غذایی خود بگنجانید، ادامه مطلب را بخوانید تا در مورد فواید بالقوه مصرف روزانه ماست بیشتر بدانید.
کد خبر: ۹۲۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آنها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی شود.
کد خبر: ۹۱۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست، اما یافته‌های قبلی نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین می‌تواند خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
مصرف ویتامین‌های D و B ۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کمک کند. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
کد خبر: ۹۱۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
آیا از بوی نامطبوع بدن رنج می‌برید؟ کمبود ویتامین‌های B۱۲، D و C ممکن است عامل اصلی این مشکل باشد؛ در این مقاله نقش این ویتامین‌ها در تنظیم بوی عرق و سلامت پوست را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۹۱۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
کدو حلوایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. ویتامین A با پیشگیری از آسیب‌های اکسیداتیو و کاهش التهاب از عملکرد کبد حمایت می‌کند.
کد خبر: ۹۱۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۸