هر قسمت از بدن شما برای عملکرد صحیح به ویتامین B۳ نیاز دارد.
کد خبر: ۶۰۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
مصرف زیاد این ویتامین باعث ابتلا به سرطان پروستات می‌شود.
کد خبر: ۶۰۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۶۰۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند. مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبود‌های رایج را برطرف کنند.
کد خبر: ۶۰۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
زمانی که روی پوست خود لکه‌های سفید مشاهده می‌کنید ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که کمبود چه ویتامین ی باعث پیسی می‌شود؟ لکه‌ها و مشکلات پوستی مانند پیسی می‌توانند خبر از کمبود یک ویتامین در بدن را بدهند.
کد خبر: ۶۰۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک میکند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.
کد خبر: ۶۰۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که با خاصیت انعقادی برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری‌های کبدی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
میگرن یک بیماری عصبی عودکننده است که معمولاً با سردرد‌های متوسط تا شدید همراه است. ممکن است علائم دیگری نیز با سردرد همراه باشد، از جمله: حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی، حساسیت به نور، بی‌حسی و گزگز. به نظر می‌رسد که میگرن ریشه ژنتیکی دارد.
کد خبر: ۶۰۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
مصرف زیاد ویتامین ها نه تنها فایده بیشتری برای بدن ندارد، بلکه می‌تواند برای بدن مضر نیز باشد. ویتامین D نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این مقاله به بررسی ارتباط بین مصرف بیش از حد ویتامین D و نارسایی کلیه می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۹۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
برخی از ویتامین ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۵۹۹۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
سمنو، با خواص منحصر به فرد خود، می‌تواند به بهبود کیفیت دوران قاعدگی در خانم‌ها کمک شایانی کند. استفاده از این غذای سنتی و غنی از مواد مغذی، می‌تواند گزینه‌ای طبیعی برای رفع برخی از ناراحتی‌های مرتبط با پریود باشد.
کد خبر: ۵۹۹۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
یک سوال رایج در مورد ویتامین D این است که آیا بهتر است آن را در طول روز مصرف کنیم یا در شب؟
کد خبر: ۵۹۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
اگر دوست دارید بدانید که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می‌شود؟ این مطلب به شما کمک میکند.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
کمبود یک ویتامین باعث زودرنجی می‌شود که به آن پرداخته ایم.
کد خبر: ۵۹۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک میکند.
کد خبر: ۵۹۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۹۷۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
بدن زنان در طول دوران‌های مختلف زندگی، از جمله دوران قاعدگی، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با چالش‌ها و تغییرات هورمونی متعددی روبرو می‌شود. این تغییرات نیاز به مکمل‌ها و ویتامین های خاصی را ایجاب میکند که برای حفظ سلامتی و تندرستی ضروری هستند.
کد خبر: ۵۹۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
یک متخصص تغذیه بالینی با بیان اینکه سرانه مصرف لبنیات در ایران نسبت به سایر کشور‌های جهان کمتر است، در عین حال درباره غنی‌سازی این محصولات غذایی گفت: غنی‌سازی لبنیات به ویتامین ها کمک میکند تا ویتامین های محلولی که در اثر کاهش چربی، از بین رفته، تامین شود.
کد خبر: ۵۹۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳