همه‌مان فکر می‌کنیم ویژگی همدلی را داریم، اما برخی از ما در مسیر زندگی آن را گم کرده‌ایم. زندگی در دنیایی که همه در تلاش‌اند از هم جلو بزنند، اهمیت همدلی، نادیده گرفته می‌شود. احتمالاً افراد، عدم همدلی شما را با بی‌تفاوتی یا حتی خصومت اشتباه می‌گیرند. در ادامه این مطلب، ۱۰ رفتاری را که ممکن است نشان دهنده فقدان همدلی در شما باشد و شاید حتی متوجه آن نباشید را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۸۴۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
بی‌حوصلگی یکی از آن احساسات آشناست که اغلب بدون دلیل واضحی به سراغمان می‌آید. شاید در میانه روز‌هایی که به نظر می‌رسد هیچ مشکل خاصی وجود ندارد، دچار این حالت می‌شویم و حتی در انجام ساده‌ترین کار‌ها هم احساس بی‌میلی می‌کنیم.
کد خبر: ۸۴۳۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
مطالعات پژوهشگران نشان میدهد افرادی که احساسات ناپایدار دارند، در تست‌های ضریب هوشی و آی کیو نمرات پایین تری کسب می‌کنند. البته این ممکن است به دلیل عصبی بودن افراد در حین انجام آزمایش باشد.
کد خبر: ۸۴۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
وقتی عاشق می‌شوید، ۱۲ بخش مختلف از مغزتان باهم شروع به کار کردن می‌کنند و مواد شیمیایی‌ای آزاد می‌کنند که به شما حس سرخوشی می‌دهند.
کد خبر: ۸۳۵۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا (Pennsylvania State University) توانست چسب هوشمندی بسازند که می‌تواند احساسات واقعی انسان را به طور دقیق تشخیص دهد، حتی زمانی که افراد وانمود می‌کنند احساسات متضادی دارند و با این کار نقاب از چهره‌ها را کنار بزند.
کد خبر: ۸۳۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
آخرین تحقیقات علمی نشان داده است که راه حل موثر بسیاری از مشکلات سلامتی روزانه ما ممکن است در دارو‌های گران قیمت یا رژیم‌های غذایی سخت نباشد، بلکه در یک نقطه از بدن نهفته است.
کد خبر: ۸۳۴۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
خوردن احساسی اغلب منجر به پرخوری، به خصوص پرخوری در غذا‌های شیرین، چرب و پرکالری می‌شود. این می‌تواند تلاش‌های شما برای کاهش وزن را خراب کند؛ و وقتی احساسات منفی شما را تهدید به خوردن احساسی می‌کنند، این نه نکته را امتحان کنید تا در مسیر درست بمانید:
کد خبر: ۸۳۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
در حالی که داشتن تنها یک شب خواب راحت، آرزوی بسیاری از مبتلایان به اینسومنیا (insomnia) و یا همان بی خوابی است، خیلی از ما به دلایل متفاوت همواره تلاش می‌کنیم تا کمتر بخوابیم. شاید به این خاطر که می‌خواهیم به تمام کار‌های روزمان تمام و کمال برسیم. غافل از اینکه بی خوابی چه تاثیرات منفی بر عملکرد جسمی و ذهنی ما دارد.
کد خبر: ۸۳۱۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
اکثر مردم می‌دانند که فشار خون بالا می‌تواند برای قلب زیانبار باشد، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که فشار خون بالا ممکن است بر احساسات و حتی شخصیت شما نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۳۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
در این نوشتار ۱۰ جمله را معرفی می‌کنیم که افراد ناراضی ناآگاهانه از آنها استفاده می‌کنند؛ جملاتی که آرام و نامحسوس، آرامش ذهنشان را از بین می‌برند. اگر این جمله‌ها برایتان آشناست، خودتان را سرزنش نکنید، فقط آگاه شوید! همین آگاهی می‌تواند دنیای درونتان را دگرگون کند.
کد خبر: ۸۲۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
ابراز و بیان احساسات منفی و مثبت به همسر در روابط عاطفی تاثیر زیادی دارد. رو راست باشید و هر احساس ناراحتی یا دلخوری که از او دارید را صادقانه بیان کنید.
کد خبر: ۸۲۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
محققان نوشتند که صرفاً دیدن شخص دیگری در یک موقعیت استرس‌زا می‌تواند باعث شود بدن ما کورتیزول، هورمونی که در پاسخ به استرس نقش دارد، آزاد کند.
کد خبر: ۸۲۷۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که احساسات شما ممکن است ریشه در جایی غیر از مغز داشته باشند؟ در سال‌های اخیر، پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که سلامت روده ارتباط عمیقی با خلق‌وخو و حتی ابتلا به افسردگی دارد.
کد خبر: ۸۲۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
رفتار جامعه‌پسند، یعنی کمک به دیگران، سنگ بنای تعامل انسانی است. با این حال، مکانیسم‌های عصبی که این رفتار را در رابطه با گروه‌های اجتماعی مختلف تعیین می‌کنند، هنوز به طور کامل درک نشده‌اند، بنابراین این سوال باقی می‌ماند: چگونه رفتار جامعه‌پسند بسته به اینکه تصمیم‌گیرندگان چقدر از نظر عاطفی به یکدیگر اهمیت می‌دهند یا چقدر کم، متفاوت است؟
کد خبر: ۸۲۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
ربات‌های اینترنتی یا «بات‌ها»، نرم‌افزار‌ها و برنامه‌های کاربردی هستند که توسط فناوری‌های هوش مصنوعی برای انجام عملکرد‌های مختلف در زمینه‌هایی مانند جست‌و‌جو، سرگرمی، تجارت، ارتباطات اجتماعی و موارد دیگر طراحی شده‌اند.
کد خبر: ۸۲۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
در روز جهانی خودآگاهی از تعریف و اهمیت آن گفتیم و این که چطور نگاهی صادقانه به درون خودمان بیندازیم؟
کد خبر: ۸۲۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
چیز‌های زیبا و نشاط آور زیادی در زندگی وجود دارد، اما همین زندگی زیبا فقدان‌ها و از دست دادن‌هایی هم دارد. از دست دادن یک عزیز می‌تواند احساس غم و اندوه شدید ایجاد کند.
کد خبر: ۸۲۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
یک مطالعه کانادایی به این نتیجه رسیده است که تجربیات شاد دوران کودکی با میزان پایین‌تر افسردگی و استرس مرتبط است و به ارتقای سلامت روان و احساس رفاه در نوجوانی کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۲۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
همه ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که در اوج استرس یا احساسات منفی بی اختیار به سراغ غذا می‌رویم؛ بدون این که واقعاً گرسنه باشیم. این رفتار که پرخوری عصبی یا پرخوری هیجانی نامیده می‌شود، به یکی از چالش‌های رایج زندگی مدرن تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۲۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
یک مطالعه اخیر که در مجله Nature Human Behavior منتشر شده است، نشان داد که مفهوم خوشبختی بسیار ذهنی و یک معیار چند بعدی است، زیرا منابع و محرک‌های آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
کد خبر: ۸۲۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸