دانشمندان تا مدت‌ها از سطح کلسترول خوب (HDL) به عنوان شاخصی برای پیش بینی احتمال ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی و عروقی استفاده می‌کردند، اما یافته‌های اخیر بیانگر آن است که HDL نمی‌تواند به اندازه‌ای که محققان روی آن حساب باز کرده اند، برای همه گروه‌های جامعه مؤثر واقع شده و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۱۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
دارچین ادویه‌ای است که سطح قند خون را پایین می‌آورد و بر مشکل مقاومت به انسولین غلبه میکند.
کد خبر: ۶۱۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
دارچین ادویه‌ای است که سطح قند خون را پایین می‌آورد و بر مشکل مقاومت به انسولین غلبه میکند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
همه می‌دانیم که کلسترول بالا برای سلامتی مشکل‌ساز است؛ اما شاید ندانید که خود کلسترول که ماده‌ای چرب و مومی‌شکل است برای عملکرد‌های مهم بدن ضروری است، مثل ساختن هورمون‌ها، غشای سلول‌ها و برخی از ویتامین‌ها.
کد خبر: ۶۱۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
بیماری خطرناکی که معمولا هیچ علامتی ندارد با ایجاد علائم قابل مشاهده روی دست‌های شما قابل شناسایی است.
کد خبر: ۶۱۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
شاید گاهی اوقات خوردن سبزیجات به اندازه کافی دشوار باشد. با این وجود، اگر از مصرف سبزیجات صرفنظر کنید به طور بالقوه مقدار زیادی مواد مغذی، ویتامین‌ها و فواید آن برای سلامتی را از دست خواهید داد.
کد خبر: ۶۱۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
تحقیقات نشان می‌دهد که مایکوپروتئین ممکن است جایگزین بهتری برای گوشت در کاهش کلسترول باشد.
کد خبر: ۶۰۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
کلسترول و چربی بد خون را می‌توان با برخی از نوشیدنی‌های مخصوص کنترل کرد.
کد خبر: ۶۰۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می‌شود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.
کد خبر: ۶۰۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
مصرف محصولات سویا به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید و کلسترول تام در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
درمان کلسترول بالا با روش‌های خانگی ممکن است.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
بهترین راه برای کاهش کلسترول به منظور جلوگیری از بیماری‌های قلبی از دیدگاه تغذیه، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
کد خبر: ۵۹۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
این ادویه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا کلسترول خود را در کوتاهترین زمان ممکن کاهش دهید.
کد خبر: ۵۹۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
برای کاهش سطح کلسترول غذای سالم بپزید. یک برنامه غذایی سالم برای سلامت قلب می‌تواند به شما در کنترل سطح کلسترول خون کمک کند.
کد خبر: ۵۹۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
ماست یک میان وعده‌ی سالم برای بسیاری از افراد است، زیرا حاوی پروبیوتیک‌های مفید می‌باشد، منبع عالی پروتئین و ویتامین است، قند کمی دارد و شما را سیر نگه می‌دارد.
کد خبر: ۵۹۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده (CDC) گزارش کرد تقریباً از هر پنج نفر آمریکایی، ۲ نفر دارای سطح کلسترول بالایی هستند که برابر یا بیشتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است. این رقم تقریباً برابر با ۴۰ درصد از جمعیت آمریکاست.
کد خبر: ۵۹۶۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
کار اصلی کولین جلوگیری از تجمع چربی در کبد و کاهش سطح کلسترول است.
کد خبر: ۵۹۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع‌شده چیست و چگونه به بدن وارد می‌شود؟
کد خبر: ۵۸۹۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
این روز‌ها که مردم به وزن و تناسب اندام خود اهمیت زیادی می‌دهند، گاهی برخی مواد غذایی سالم را از برنامه غذایی شان حذف می‌کنند. یکی از این مواد خانواده لوبیاست که خاصیت‌های زیادی دارد.
کد خبر: ۵۸۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
«دویدن» تنها راه برای حفظ سلامتی نیست؛ هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می‌آید، اما باید بدانید چندین انتخاب خوب دیگر نیز در دسترس هستند که می‌توانند به مقابله با اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کنند.
کد خبر: ۵۸۶۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳