آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربرد‌های حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئینی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خون‌ساز هم هست.
کد خبر: ۵۳۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
دانه‌های چیا میل به غذا خوردن را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند زودتر احساس سیری کنید. چیا که به نام مریم گلی (Salvia hispanica) نیز شناخته می‌شود، گیاهی علفی و متعلق به خانواده Lamiaceae است. این گیاه چندین نوع میوه خشک نشده تولید می‌کند که در واقع به آن‌ها دانه گفته می‌شود که خواص زیادی دارد.
کد خبر: ۵۳۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
درمورد نیاسین قبلاً مقاله‌ای را منتشر کرده ایم و میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این ویتامین به مقاله قبلی مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۳۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
سنگ کیسه صفرا رسوباتی است که از مواد جامد موجود در کیسه صفرا مانند کلسترول ساخته شده است. سنگ کیسه صفرا شایع است و ممکن است علائم ایجاد کنند و یا گاهی هیچ علائمی ندارند. افرادی که علائم دارند معمولاً باید با جراحی کیسه صفرا خود را خارج کنند.
کد خبر: ۵۳۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
شوید از سبزی خوردن‌های بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۳۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اولین کارآزمایی در انسان از روش دقیق ویرایش ژن که به‌عنوان ویرایش باز شناخته می‌شود، نتایج امیدوارکننده‌ای را برای بررسی سطح کلسترول نشان داده است.
کد خبر: ۵۳۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
تری گلیسرید‌ها رایج‌ترین نوع چربی در بدن هستند که از مواد غذایی پرچرب و کالری اضافی دریافتی ناشی می‌شوند؛ کالری غذا‌هایی که می‌خوریم، اما بدن ما در آن لحظه، به آن نیاز ندارد.
کد خبر: ۵۳۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
یک عدد تخم مرغ متوسط ۷۶ کیلوکالری انرژی دارد و مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ، ۳ درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و ۴ درصد نیاز انرژی یک زن بالغ را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۵۳۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
این اصل که سبزیجات برای سلامتی بسیار مفید هستند بر کسی پوشیده نیست. اما فقط سبزیجات سبز نیستند که خواص زیادی برای بدن دارند.
کد خبر: ۵۳۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
محققان با کمک اصلاح ژنتیک روشی برای کاهش کلسترول بد ابداع کرده اند.
کد خبر: ۵۳۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
به تازگی محققان مرحله ناشناخته‌ای را در فرآیند جذب کلسترول غذایی از روده به جریان خون شناسایی کرده اند. این مسیر کشف شده جدید، یک هدف جدید و موثر برای درمان کلسترول بالا فراهم می‌کند.
کد خبر: ۵۲۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
رژیم‌غذایی می‌تواند نقش مهمی در پایین آوردن کلسترول داشته باشد. در زیر به بهترین موادغذایی که کمک می‌کند کلسترول تان را پایین آورده و از قلبتان محافظت کنید اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
در مورد کلسترول بالا باور‌های درست و نادرست زیادی وجود دارد. بعضی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر دچار کلسترول بالا نمی‌شوند؛ اما آیا این باور درست است؟
کد خبر: ۵۲۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
سویا یکی از کامل‌ترین منابع پروتئین گیاهی است. این ماده غذایی شامل بسیاری از اسید‌های آمینه است که بدن شما به آن‌ها نیاز دارد؛ زیرا بدن قادر به تولید این اسید‌های آمینه نیست و باید از راه خوردن غذا، آن‌ها را تامین کنید.
کد خبر: ۵۲۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون گردش می‌کنند و هر دوی آن‌ها برای زندگی فرد ضروری هستند.
کد خبر: ۵۲۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
تشخیص کلسترول بالا با معاینه چشم این عضو بدن ممکن است.
کد خبر: ۵۲۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
فیبر موجود در بامیه به حفظ قندخون کمک می‌کند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۸۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
برخی از بهترین خواص ارزن برای سلامتی، محافظت از سلامت قلب، حفاظت در برابر دیابت، بهبود سیستم گوارش، کاهش خطر ابتلا به سرطان، سم زدایی از بدن، افزایش سلامت تنفسی، بهبود سیستم ایمنی بدن، افزایش سطح انرژی و بهبود عضلات و سلامت عصبی است.
کد خبر: ۵۱۷۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است، اما در بسیاری موارد از طریق رژیم غذایی سالم و تمرین منظم معکوس قابل برگشت است. چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می‌گذارد، به طور کلی کلسترول بالا، می‌تواند منجر به انباشت پلاک در شریان‌ها شود، که به نام آترواسکلروز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۵۱۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
مسئول دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری گفت: هر عدد تخم مرغ ۲۱۳ میلی‌گرم کلسترول دارد و باور غلطی در سال‌های گذشته وجود داشت که این کلسترول عامل بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود، البته در چند دهه اخیر این نظریه رد شده است، چرا که کلسترول تخم‌مرغ ارتباطی با کلسترول بدن ندارد.
کد خبر: ۵۱۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳