دکتر زریما تین اشاره می‌کند که با کنترل وزن، بلند نشدن ناگهانی از رختخواب و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌توان از فشار خون بالا در صبح جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۱۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
دکتر مارتینوف: مرتب کردن قبل از رفتن به رختخواب باعث افزایش نشاط در صبح می‌شود
کد خبر: ۷۱۸۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
کد خبر: ۶۸۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳
معمولا صبح ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم.
کد خبر: ۶۸۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
کد خبر: ۶۸۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
کد خبر: ۶۸۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
بار‌ها شنیده‌ایم که می‌گویند سحرخیزی برای داشتن یک زندگی منظم و شاد عالی است و بسیاری از افراد موفق سحرخیزی را توصیه می‌کنند. اما واقعا سحرخیزی چه مزایایی دارد؟
کد خبر: ۶۷۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
به‌گفته متخصصان، تهوع صبح گاهی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سبک زندگی و سلامت روان باشد. حالت تهوع خفیف با علایم جزئی قابل درمان است
کد خبر: ۶۷۱۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
از آنجایی که هورمون‌های استرس افراد صبح ها برای کمک به بیدار شدن، بیشتر افزایش می‌یابد، احتمالا افراد صبح ها در معرض خطر حمله قلبی قرار می‌گیرند. از آنجایی که هورمون‌های استرس افراد صبح ها برای کمک به بیدار شدن، بیشتر افزایش می‌یابد، احتمالا افراد صبح ها در معرض خطر حمله قلبی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۶۶۱۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
نفخ صبح گاهی شکم از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است و شدت‌های متفاوتی دراد؛ گاهی فقط به صورت دوره‌ای باعث ایجاد تورم و ناراحتی معده می‌شود و گاهی هم می‌تواند حادتر بوده و معده درد و علائم جدیتری با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۵۳۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
کارشناس هواشناسی خراسان جنوبی گفت: روز گذشته هفت مرکز شهرستان‌های استان بیشینه دمای ۴۰ و بالاتر از ۴۰ را ثبت کرده‌اند.
کد خبر: ۶۵۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
تازه‌ترین طرح دیوارنگاره میدان انقلاب تهران با شعار «هشدار! داریم پیر می‌شویم» رونمایی شد.
کد خبر: ۶۲۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
تا کنون بار‌ها شنیده اید که صبح انه مهمترین وعده غذایی است و نباید به سادگی از آن گذشت. صبح انه سالم و مقوی به شما کمک می‌کند که روز خود را پر انرژی آغاز کنید.
کد خبر: ۴۲۱۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
چرت زدن بعد از زنگ ساعت، نوشیدن آب میوه در صبح خوردن کربوهیدرات زیاد و... از عادات غلط صبح گاهی هستند که بر سلامت بدن شما تاثیر منفی می‌گذارند
کد خبر: ۴۰۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
دلایلی که باعث می‌شود صبح هایتان را سخت‌تر از روز‌های قبل شروع کنید!
کد خبر: ۳۶۶۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰