فشار خون بالا زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خونی که در رگ‌ها حرکت می‌کنند بیشتر از حالت طبیعی شود. هر مقداری بیش از ۱۳۰/۸۰ میلی متر جیوه فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۳۷۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
در بخش تناسب اندام و تغذیه ۹ موثر‌ترین نکته برای لاغری سریع بررسی شده است.
کد خبر: ۳۷۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
شکر اضافی موجود در میوه‌های کنسرو شده، خشک شده، منجمد شده یا آب میوه‌ها، نگران کننده هستند و سلامت شما را به خطر می‌اندازند؛ پس بهتر است به جای آن‌ها میوه تازه مصرف کنید.
کد خبر: ۳۷۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
هر مربایی بسته به نوع میوه‌اش، کالری و ارزش غذایی متفاوتی دارد، اما به‌طورکلی میزان قند و کربوهیدرات مربا‌ها زیاد است. به همین دلیل انرژی فراوانی دارند؛ بنابراین نباید از خوردن مربا در وعده صبحانه غافل شد.
کد خبر: ۳۷۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
رژیم غذایی محدودکننده و سنگین دوکان در طولانی مدت می‌تواند منجر به کمبود ریزمغذی‌ها و مشکلات دیگر شود؛ بنابراین متخصصان تغذیه این رژیم سخت را توصیه نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۷۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
در حالی که گزارش‌ها در مورد رژیم غذایی و تناسب اندام ادل متفاوت بوده؛ اما حدس می‌زنیم که این خواننده از رژیم غذایی معروف سیرت فود/ sirtfood استفاده کرده است.
کد خبر: ۳۶۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
یک متخصص طب سنتی، در ارتباط با راهکار‌های تغذیه‌ای برای مقابله با آلودگی هوا، توصیه‌هایی ارائه داد.
کد خبر: ۳۶۷۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
آرتریت یک بیماری شایع است که باعث التهاب مزمن در مفاصل شما می‌شود؛ برای مدیریت این بیماری باید از برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها دوری کنید. پس اگر آرتریت دارید این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۳۶۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
غذا‌هایی هستند که به ظاهر و در تصور مردم باعث افزایش وزن میشوند مثل آجیل، ولی جالب است بدانید که چندان هم بد نیستند و برای کاهش وزن مفید هستند
کد خبر: ۳۶۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
دکتری تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه آلاینده‌های موجود در هوای آلوده، باعث بروز اکسایش در بدن ما میشوند، گفت: باید غذا‌هایی مصرف کنیم که به مقدار کافی آنتی اکسیدان داشته باشند.
کد خبر: ۳۶۷۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
برخلاف افکار عمومی جامعه، قهوه، شکلات و سایر غذا‌های ظاهرا ناسالم نیز می‌توانند در رژیم غذایی شما جای داشته و برای بدنتان مفید باشند؛ برای نمونه قهوه و شکلات باید در رژیم غذایی ما باشند.
کد خبر: ۳۶۶۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
کلیه‌ها مانند فیلتر‌هایی عمل می‌کنند که از بدنتان مواد خوراکی مضر را دفع می‌کند.
کد خبر: ۳۶۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به تبیین نکات مهم تغذیه بیماران دیابتی پرداخت.
کد خبر: ۳۶۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
برخی از انواع خوراکی‌ها مثل عدس، قزل آلا، آجیل و ... می‌توانند با التهاب و تجمع هورمون مبارزه و به کاهش دوره‌های دردناک قاعدگی در زنان کمک کنند
کد خبر: ۳۶۴۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
هر ساله در تاریخ ۱۴ نوامبر "روز جهانی دیابت" گرامی داشته می‌شود.
کد خبر: ۳۶۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
از هر ۱۰ فرد بزرگسال، حداقل یک نفر دچار سردرد‌های میگرنی است. سردرد‌های میگرنی طولانی مدت‌تر از سردرد‌های دیگر هستند ضمن این که اثرات فیزیکی بیشتری هم دارند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می‌تواند تجربه سردرد‌های میگرنی و فرکانس این درد‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۶۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
مصرف به اندازه پنیر به تجزیه غذا، سنتز ویتامین ها، جلوگیری از رشد باکتری‌هایی که باعث بیماری میشوند و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند
کد خبر: ۳۵۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
دیر غذا خوردن بافت چربی شما را تغییر می‌دهد و کالری سوزانده شده را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۵۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
به نوشته نشریه پزشکی Web MD؛ شناخت و انتخاب تغذیه درست در کاهش شانس ابتلا به سرطان روده بزرگ بسیار موثر است
کد خبر: ۳۵۵۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
وزارت جهاد کشاورزی برای تولید غذای سالم به دنبال شناسنامه دار کردن محصولات کشاورزی است
کد خبر: ۳۵۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴