رسپی بستنی یخی رژیمی هندوانه و لیمویی را از دست ندهید

بستنی یخی رژیمی تنها ۸۲ کالری و پر از ویتامین c. بستنی یخی که از یک لایه لیمو ترش و یک لایه هندوانه تشکیل شده است.

به گزارش مجله خبری نگار،بستنی مناسب رژیم‌های غذایی که تناسب لایه طعم‌ها آزاد است و می‌توانید بر اساس تنوع و میل خود مقدار آنها را کم و زیاد کنید.

مواد لازم بستنی یخی رژیمی هندوانه و لیمویی

۲ کاسه هنوانه خرد شده و هسته گرفته شده.

یک چهارم فنجان شکر رژیمی.

یک چهارم فنجان آب.

یک چهارم فنجان نعناع خرد شده و تازه.

۱ قاشق غذا خوری آب لیموی تازه

۲ عدد پیاز متوسط خرد شده

۴ عدد سیر متوسط خرد شده

۱ قاشق غذا خوری آب لیموی تازه

۶ قاشق غذا خوری شکر رژیمی.

نصف فنجان آب.

دو سوم فنجان آب لیموی تازه.

یک سون فنجان آب پرتقال طبیعی و تازه.

طرز تهیه بستنی یخی رژیمی هندوانه و لیمویی

برای تهیه لایه هنوانه آب و شکر را در یک ظرف بزرگ بر روی حرارت متوسط قرار می‌دهیم و تا حل شده شکر در آب آن را به مدت ۳ دقیقه هم می‌زنیم.

سپس نعاع‌ها را به آن اضافه کرده و به مدت ۳۰ دقیقه آن را کنار می‌گذاریم.

سپس مایع شکر را از صافی گذرانده و در یک کاسه دیگر می‌ریزیم.

هندوانه‌ها را در میکسر ریخته و آنها را خوب مخلوط می‌کنیم.

سپس هنوانه‌های میکس شده را به مخلوط شکر و نعناع اضافه کرده و آب لیمو را هم با آن مخلوط می‌کنیم.

سپس مواد را به مدت یک ساعت در یخچال قرار داده و بعد از آن دوباره آن را هم زده و بطور مساوی داخل ۸ لیوان بستنی می‌ریزیم و در هر کدام از لیوان‌ها یک چوب بستنی گذاشته و آنها را به فریزر منتقل می‌کنیم.

برای تهیه بخش لیمویی، تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و روی حرارت قرار داده و خوب به هم می‌زنیم تا شکر در آب حل شود.

سپس مایع را از صافی گذرانده و به مدت ۲ ساعت در یخچال می‌گذاریم.

بعد از ۲ ساعت مایع لیمویی را به ظرف‌های بستنی هندوانه اضافه کرده و دوباره آنها را به مدت ۳ ساعت در فریزر قرار می‌دهیم.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری