یک متخصص تغذیه افسانه خطرات خوردن انگور را رد کرد

به گزارش نشریه آنلاین «Aktualnye Novosti»، به گفته کلسی لورنز، متخصص تغذیه، انگور یک میان وعده خوشمزه و سالم است، اما به دلیل افسانه‌هایی در مورد ضرر‌های احتمالی آن، از مصرف آن صرف نظر نکنید.

به گزارش مجله خبری نگار،به گفته کلسی لورنز، متخصص تغذیه، انگور یک میان وعده خوشمزه و سالم است، اما به دلیل افسانه‌هایی در مورد ضرر‌های احتمالی آن، از مصرف آن صرف نظر نکنید.

عموماً اعتقاد بر این است که افرادی که دارو‌های رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند، نباید به طور منظم انگور مصرف کنند. با این حال، همانطور که متخصص کلسی لورنز اشاره می‌کند، واقعاً جای نگرانی وجود ندارد.

این متخصص گفت: «خوردن انگور در حین مصرف دارو‌های رقیق‌کننده خون، یک دلیل رایج برای نگرانی است، اما در واقع، همه چیز به اندازه وعده غذایی بستگی دارد. از نمودار غذایی ویتامین K برای نظارت بر وضعیت استفاده کنید. اگر انگور بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد، چیز خوبی است.»

کلسی لورنز، متخصص تغذیه، می‌گوید: «ویتامین K یک ماده مغذی است که به لخته شدن خون کمک می‌کند. اگر کمبود شدید ویتامین K دارید، در معرض خطر خونریزی شدید ناشی از بریدگی‌ها هستید، زیرا بدن شما فاکتور‌های لخته شدن کافی ندارد. اگر دارو‌های رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید، این دلیلی برای حذف انگور از رژیم غذایی شما نیست. همه چیز به دوز مصرفی بستگی دارد. اگر نگرانی جدی دارید، برای مشاوره بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری