کد مطلب: ۹۹۳۷۰۹

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۰:۱۵

دستور تهیه بشقاب پروتئین مخصوص برای شام

دستور تهیه بشقاب پروتئین مخصوص برای شام

بشقاب پروتئین انواع مختلفی دارد و شما برای تهیه این غذا می‌توانید از سبزیجات مورد علاقه خود استفاده کنید

به گزارش مجله خبری نگار،بشقاب پروتئین انواع مختلفی دارد و شما برای تهیه این غذا می‌توانید از سبزیجات مورد علاقه خود استفاده کنید برای بخش پروتئین هم می‌توانید از قارچ و تخم مرغ بهره بگیرید.

مواد لازم بشقاب پروتئین

کاهو

خیار

گوجه

تخم مرغ آبپز

سینه مرغ پخته شده

پیازچه

آووکادو

پیاز

طرز تهیه بشقاب پروتئین

مواد‌های لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید.

سس جوانه گندم میل کنید.

طرز تهیه سس جوانه گندم

برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم‌ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: گندم پروتئین

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر