یک متخصص تغذیه حقیقت را در مورد رژیم غذایی بر اساس گروه خونی فاش کرد

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی، که ادعا می‌شود اثرات مفید مختلفی دارد، در بین طرفداران سبک زندگی سالم محبوبیت پیدا کرده است. تاتیانا لاکوستا، متخصص تغذیه، با خبرنگاران نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti" در مورد مزایا و معایب این رژیم صحبت کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،رژیم غذایی بر اساس گروه خونی، که ادعا می‌شود اثرات مفید مختلفی دارد، در بین طرفداران سبک زندگی سالم محبوبیت پیدا کرده است. تاتیانا لاکوستا، متخصص تغذیه، با خبرنگاران نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti" در مورد مزایا و معایب این رژیم صحبت کرد.

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی، یک رژیم غذایی تقریباً بی‌نقص در نظر گرفته می‌شود، زیرا این سیستم مبتنی بر ویژگی‌های آنتی‌ژن فردی است که با شناسایی الگو‌های خاص کربوهیدرات و پروتئین موجود در غشای گلبول‌های قرمز خون تعیین می‌شوند. با این حال، لاکوستا مطمئن است که این چیزی بیش از لفاظی‌های توخالی نیست.

این متخصص تغذیه گفت: «رژیم غذایی بر اساس گروه خونی توسط یک متخصص طب طبیعی و بدون پایه و اساس پزشکی محکمی ابداع شد. او این رژیم را بر اساس ایده تقسیم گروه‌های خونی در طول تکامل بنا نهاد و تصمیم گرفت افرادی که گروه‌های خونی متفاوتی دارند، فقط باید همان چیزی را بخورند که مردم در زمان ظهور هر گروه خونی می‌خوردند. به عنوان مثال، افرادی که گروه خونی O دارند، درست مانند دوران پارینه سنگی، باید فقط گوشت و غذا‌های گیاهی بخورند.»

لاکوستا متقاعد شده است که رژیم غذایی بر اساس گروه خونی هیچ فایده‌ای ندارد. این موضوع با یک آزمایش در مقیاس بزرگ که شامل ۱۵۰۰ نفر بود، تأیید شد. این آزمایش نشان داد که هیچ دلیل عینی برای پیروی از چنین رژیم غذایی عجیبی وجود ندارد. در نتیجه، رژیم غذایی بر اساس گروه خونی چیزی بیش از یک ترفند دیگر در مورد یک سبک زندگی سالم نیست.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری