یک پزشک اهمیت مراجعه به روانشناس در دوران بارداری را توضیح داد

به گزارش مجله خبری نگار،معرفی اجباری شدن مراجعه به روانشناس برای زنان باردار، همانطور که در آیین‌نامه جدید وزارت بهداشت روسیه تصریح شده است، گامی مدت‌ها مورد انتظار و مهم است که سلامت روان مادران باردار را به همان اندازه سلامت جسمی آنها مهم می‌داند. این مطلب را سوتلانا پولیا، روانشناس کلینیک SM، در مصاحبه‌ای با ایزوستیا بیان کرد.

وزارت بهداشت روسیه با اصلاح رویه ارائه مراقبت‌های پزشکی در حوزه زنان و زایمان، زنان باردار را ملزم به دو بار مراجعه به روانشناس در دوران بارداری کرده است.

این متخصص توضیح داد که بارداری، زایمان و دوره پس از زایمان، زمان انعطاف‌پذیری عصبی گسترده‌ای هستند، زمانی که مغز یک زن تحت تأثیر تغییرات هورمونی بازسازی می‌شود. یک "سلطه مادری" - یک شبکه عصبی ویژه که توجه و احساسات را بر مراقبت از کودک متمرکز می‌کند - شکل می‌گیرد.

پولیا افزود: «با این حال، این فرآیند می‌تواند با افزایش بی‌ثباتی عاطفی، اضطراب، تغییرات شناختی و خطر افسردگی پس از زایمان همراه باشد که نه تنها بر مادر، بلکه بر پیوند با نوزاد و رشد او نیز تأثیر می‌گذارد. دو مراجعه اجباری به روانشناس به غربالگری سلامت روان حداقلی، اما بسیار مهم تبدیل می‌شود و امکان تشخیص زودهنگام علائم هشدار دهنده را فراهم می‌کند.»

اولین ویزیت که معمولاً در سه ماهه اول بارداری انجام می‌شود، باید بر تغییرات اساسی تمرکز داشته باشد: تغییر هویت زن، رابطه او با شریک زندگی‌اش و شغلش. روانشناس توصیه می‌کند که شریک زندگی‌اش را نیز به مشاوره بیاورید، زیرا ثابت شده است که حمایت او سطح هورمون استرس را در زنان باردار کاهش می‌دهد. ویزیت دوم، که اغلب در سه ماهه سوم بارداری انجام می‌شود، بر آمادگی برای زایمان و دوره پس از زایمان تمرکز دارد. در اینجا، مهم است که به هرگونه ترسی که درد را تشدید می‌کند، رسیدگی شود و پس از تولد کودک، یک برنامه رفاه خانواده با روانشناس تدوین شود، از جمله تقسیم مسئولیت‌ها و علائم افسردگی پس از زایمان که می‌تواند پدران را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

این متخصص توصیه کرد: «بین ویزیت‌ها و پس از تولد، پزشک توصیه می‌کند تکنیک‌های خودتنظیمی را تمرین کنید: آموزش عصب واگ از طریق تنفس عمیق دیافراگمی یا زمزمه کردن، که اضطراب زمینه‌ای را کاهش می‌دهد؛ انجام فعالیت‌های بدنی مجاز برای تولید دارو‌های ضد افسردگی طبیعی؛ و فیلتر کردن محیط اجتماعی خود و اجتناب از توصیه‌های سمی.»

حمایت خانواده، که از طریق آغوش گرفتن، مشارکت در زندگی روزمره و ارتباط آرام ابراز می‌شود، حمایت بیوشیمیایی واقعی را فراهم می‌کند و تعادل هورمونی زن را تنظیم می‌کند. به گفته این روانشناس، ابتکار وزارت بهداشت اولین گام برای تبدیل روانشناسی دوران بارداری به بخش جدایی‌ناپذیر مراقبت‌های بهداشتی است و سرمایه‌گذاری روی سلامت روان مادر امروز، پایه و اساس رشد هماهنگ کل خانواده آینده است.

اکتبر گذشته، سوتلانا بساراب، عضو کمیته کار، سیاست اجتماعی و امور ایثارگران دومای دولتی، خاطرنشان کرد که قانون خانواده روسیه، اقوامی را که می‌توانند از مرخصی والدین استفاده کنند، محدود نمی‌کند. با این حال، فقط والدین شاغل - چه مادر و چه پدر - می‌توانند امتیاز بازنشستگی و سابقه کار خود را محاسبه کنند.

منبع: iz