زنان سالمند چای بنوشند یا قهوه؟

اگر زنان سالمند بخواهند تا حد امکان از شکستگی استخوان‌ها، به‌ویژه شکستگی لگن، پیشگیری کنند، شاید بد نباشد به یک توصیه ساده توجه کنند: چای را به قهوه ترجیح دهند.

به گزارش مجله خبری نگار،بر اساس گزارش تازه‌ای از HealthDay، نتایج یک پژوهش ۱۰‌ساله نشان می‌دهد زنانی که به‌طور منظم چای می‌نوشند، در مقایسه با مصرف‌کنندگان قهوه، از تراکم استخوانی کمی بالاتری برخوردارند. پژوهشگران می‌گویند همین افزایش‌های جزئی هم می‌تواند در سطح جمعیت، به کاهش قابل توجه تعداد شکستگی‌ها منجر شود.

این مطالعه که به‌تازگی در نشریه علمی Nutrients منتشر شده، نزدیک به ۱۰ هزار زن سالمند را به مدت ۱۰ سال زیر نظر داشته و تغییرات تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) آنها را بر اساس میزان مصرف چای و قهوه بررسی کرده است. BMD یکی از مهم‌ترین شاخص‌ها برای سنجش خطر ابتلا به پوکی استخوان به شمار می‌رود.

نتیجه کلی پژوهش این بود که مصرف متعادل قهوه آسیبی به سلامت استخوان وارد نمی‌کند، اما نوشیدن بیش از پنج فنجان قهوه در روز با کاهش تراکم استخوان همراه است.

پوکی استخوان مشکلی شایع در سالمندی است؛ به‌طوری که از هر سه زن بالای ۵۰ سال، یک نفر به این بیماری مبتلاست. این عارضه هر سال باعث میلیون‌ها شکستگی استخوان در سراسر جهان می‌شود. از آنجا که چای و قهوه بخشی از عادت روزمره میلیارد‌ها نفر در دنیاست، بررسی تأثیر آنها بر سلامت استخوان اهمیت زیادی دارد.

پژوهشگران اشاره می‌کنند که مطالعات پیشین در این زمینه نتایج یکسانی نداشته‌اند و کمتر پژوهشی توانسته چنین جمعیت بزرگی را در یک بازه زمانی طولانی بررسی کند. در این مطالعه، شرکت‌کنندگان به‌طور منظم میزان مصرف چای و قهوه خود را گزارش دادند و با استفاده از روش‌های تصویربرداری، تراکم استخوان آنها اندازه‌گیری شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری