محصولاتی که عملکرد تیروئید را عادی می‌کنند شناسایی شده‌اند

آیا می‌توان رژیم غذایی خاصی را برای حمایت از عملکرد بدن در طول بیماری تیروئید انتخاب کرد؟ این موضوع مجله اطلاعاتی و مروری «اسلوو‌ای دلو» است که خبرنگاران آن در این مورد با متخصصان بحث کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار،آیا می‌توان رژیم غذایی خاصی را برای حمایت از عملکرد بدن در طول بیماری تیروئید انتخاب کرد؟ این موضوع مجله اطلاعاتی و مروری «اسلوو‌ای دلو» است که خبرنگاران آن در این مورد با متخصصان بحث کرده‌اند.

بیماری‌های تیروئید زیادی وجود دارد، اما شایع‌ترین آنها بیماری‌های ناشی از کمبود ید هستند. مشکلات غدد درون‌ریز هر ساله به طور فزاینده‌ای در فدراسیون روسیه گزارش می‌شوند. آیا می‌توان با مصرف منظم غذا‌هایی با سطح ید بالا، وضعیت بدن را به حالت عادی برگرداند؟

همانطور که آنا ساپولوویچ، متخصص تغذیه و رژیم غذایی، اشاره کرد، قبل از انجام هرگونه فعالیت بدنی، انجام آزمایش هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH)، هورمون‌های T۴ و T۳ آزاد و همچنین آنتی‌بادی‌های ATSH و ATPO مهم است. اگر آزمایش TSH غیرطبیعی باشد، نه تنها درمان دارویی، بلکه اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی نیز لازم است.

ساپولوویچ گفت: «غذا‌های متنوعی سرشار از ید وجود دارد، مانند غذا‌های دریایی، ماهی و جلبک دریایی. غذا‌های غنی از سلنیوم مانند گوشت، تخم مرغ، پنیر کاتیج و آجیل برزیلی توصیه می‌شوند. اگر مشکلات تیروئید دارید، باید از گلوتن، غذا‌های فرآوری شده و مواد نگهدارنده اجتناب کنید. همچنین می‌توانید مکمل‌های ید، سلنیوم، تیروزین و امگا ۳ مصرف کنید. با این حال، اگر سطح آنتی‌بادی بالایی دارید، مکمل‌های ید نباید مصرف شوند؛ سایر استراتژی‌های اصلاحی مورد نیاز است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری