گروهی از افراد با ۲۸ درصد محافظت بیشتر در برابر زوال عقل شناسایی شدند

داشتن هدف در زندگی، خطر اختلال شناختی را تا ۲۸ درصد کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار،افرادی که در زندگی خود احساس هدف و معنا می‌کنند، کمتر احتمال دارد که در دوران پیری دچار زوال حافظه و تفکر شوند. این نتیجه‌ای است که محققان آمریکایی پس از تجزیه و تحلیل داده‌های نزدیک به ۱۴۰۰۰ نفر به آن دست یافته‌اند. این مطالعه در مجله آمریکایی روانپزشکی سالمندان (AJGP) منتشر شده است.

با افزایش سن، توانایی‌های شناختی - حافظه، توجه و سرعت ذهنی - به تدریج کاهش می‌یابند. با این حال، سرعت این فرآیند از فردی به فرد دیگر متفاوت است. استرس، سبک زندگی بی‌تحرک، تغذیه نامناسب و انزوای اجتماعی، همگی در کاهش عملکرد مغز نقش دارند.

دانشمندان به رهبری نیکلاس هاوارد از دانشگاه میشیگان تصمیم گرفتند آزمایش کنند که آیا حس هدفمندی در زندگی می‌تواند عاملی باشد که مغز را از تغییرات مرتبط با سن محافظت می‌کند یا خیر.

آنها از داده‌های مطالعه ملی سلامت و بازنشستگی استفاده کردند که شامل ۱۳۷۶۵ فرد بالای ۴۵ سال بود که در ابتدا هیچ نشانه‌ای از اختلال شناختی نداشتند. این افراد تا ۱۵ سال تحت نظر بودند و وضعیت عاطفی، سطح تحصیلات، افسردگی و خطرات ژنتیکی آنها، از جمله گونه ژن APOE E۴ مرتبط با بیماری آلزایمر، ارزیابی شد.

در طول دوره پیگیری، اختلال شناختی در ۱۳٪ از شرکت‌کنندگان ایجاد شد. با این حال، کسانی که در ابتدا سطح بالایی از معنا در زندگی را نشان دادند، ۲۸٪ کمتر از دیگران در معرض چنین مشکلاتی بودند - حتی پس از در نظر گرفتن عوامل ژنتیکی و تفاوت‌های اجتماعی-جمعیتی.

نویسندگان خاطرنشان کردند: «افرادی که حس قوی هدفمندی در زندگی دارند، کمتر احتمال دارد به زوال عقل مبتلا شوند و وضوح ذهنی خود را برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کنند. پرورش این حس هدفمندی می‌تواند راهی مؤثر برای جلوگیری از زوال شناختی باشد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری