جدول کلمات متقاطع در کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل، از بازی‌های ویدیویی پیشی گرفت

به گزارش مجله خبری نگار،نتایج جدید یک کارآزمایی بالینی که بیش از یک سال به طول انجامید، نشان داده است که جدول کلمات متقاطع می‌تواند زوال شناختی مرتبط با سن را مؤثرتر از بازی‌های ویدیویی مدرن که به‌طور خاص برای بهبود حافظه طراحی شده‌اند، کند کند. این مطالعه در NEJM Evidence منتشر شده است.

بیش از ۱۰۰ نفر بالای ۷۰ سال مبتلا به اختلال شناختی خفیف در مطالعه‌ای به رهبری تیمی از محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه دوک شرکت کردند. این گروه به طور مساوی به یک گروه بازی‌های ویدیویی شناختی و یک گروه جدول کلمات متقاطع تقسیم شدند.

در طول ۱۲ هفته اول مطالعه، افراد مورد مطالعه چهار جلسه ۳۰ دقیقه‌ای بازی در هفته دریافت کردند. سپس جلسات تسریع‌شده را که شامل جلسات بازی هفتگی هر چند ماه یکبار به مدت هجده ماه بعدی بود، گذراندند.

نتایجی که محققان را شگفت‌زده کرد، نشان داد که توانایی‌های شناختی شرکت‌کنندگان گروه جدول کلمات متقاطع پس از ۷۸ هفته اندکی بهبود یافت، در حالی که توانایی‌های شناختی کسانی که بازی‌های ویدیویی انجام دادند، اندکی کاهش یافت. این نتایج غیرمنتظره بود، زیرا تیم تحقیقاتی در ابتدا فرض کرد که بازی‌های ویدیویی شناختی منجر به نتایج بهتری می‌شوند.

دکتر دیواناند، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «این اولین مطالعه‌ای است که مزایای کوتاه‌مدت و بلندمدت یادگیری جدول کلمات متقاطع در خانه را در مقایسه با هر مداخله دیگری مستند می‌کند.» «این مزایا نه تنها در شناخت، بلکه در زندگی روزمره نیز مشاهده شد، و شواهدی از کاهش اندازه مغز در MRI وجود داشت که نشان می‌دهد اثرات آن از نظر بالینی قابل توجه است.»

محققان با بررسی جزئیات نتایج، خاطرنشان می‌کنند که تفاوت در عملکرد شناختی بین گروه‌های جدول کلمات متقاطع و بازی‌های ویدیویی به نظر می‌رسد به شدت اختلال شناختی هر فرد در ابتدای مطالعه بستگی دارد. افراد مسن‌تر با اختلال شناختی شدیدتر، در مقایسه با افراد جوان‌تر در مراحل اولیه زوال، بهبود بیشتری را از آموزش متقابل نشان دادند.

محققان توضیح دادند که این می‌تواند به این دلیل باشد که بزرگسالان مسن‌تر بازی‌های ویدیویی را چالش‌برانگیزتر می‌دانند، در حالی که جدول کلمات متقاطع برای همه آشنا بود و به آنها اجازه می‌داد با سرعت خودشان کار کنند.

همانطور که محققان خاطرنشان کردند، این امکان وجود دارد که بازی‌های ویدیویی که عملکرد شناختی را افزایش می‌دهند، همچنان برای نسلی که با بازی‌های ویدیویی آشناتر هستند، مفید باشند. با این حال، جدول کلمات متقاطع ممکن است گزینه بهتری برای آموزش مغز برای بزرگسالان مسن‌تر باشد که هرگز بازی‌های کامپیوتری انجام نداده‌اند.

محققان تأکید می‌کنند که مطالعات آینده باید این نتایج را در یک گروه بزرگتر با گروه کنترل که هیچ آموزش شناختی خاصی را تجربه نمی‌کنند، تکرار کنند. این به تأیید این موضوع کمک می‌کند که آیا جدول کلمات متقاطع ابزاری مؤثر برای تقویت شناختی افراد مبتلا به زوال شناختی مرتبط با سن است یا خیر.