یک متخصص اطفال خطرات تغذیه نامناسب برای کودکان را شناسایی کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،سرماخوردگی‌های مکرر، عملکرد ضعیف تحصیلی و مشکلات رفتاری در کودکان اغلب به کمبود‌های تغذیه‌ای مرتبط هستند، نه تنبلی یا ویژگی‌های شخصیتی. سوتلانا ژوچکووا، متخصص اطفال و گوارش در مرکز سلامت مادر و کودک سچنوف، در روز جهانی پزشک اطفال که جشن گرفته می‌شود، به ایزوستیا گفت.

به گفته این پزشک، تحقیقات در دانشگاه سچنوف کمبود اسید‌های چرب امگا ۳ را تقریباً در تمام کودکان مورد مطالعه نشان داد. این مواد مغذی برای رشد مغز، ایمنی و سلامت کلی بسیار مهم هستند. در طول آزمایش، افزودن روغن ماهی از ماهی سالمون وحشی کامچاتکا به رژیم غذایی کودکان منجر به بهبود‌های قابل توجهی شد: احتمال ابتلا به بیماری در شرکت‌کنندگان کمتر شد، مقاومت بهتری در برابر عفونت‌ها داشتند، حافظه، توجه، خواب و اشتهایشان بهبود یافت و اضطرابشان کاهش یافت.

ژوچکووا خاطرنشان کرد: «ویتامین D تأثیر مثبت مشابهی دارد، نه تنها استخوان‌ها را تقویت می‌کند، بلکه دفعات عود آسم برونشیال و آرتریت روماتوئید را نیز کاهش می‌دهد.»

برای تشخیص دقیق کمبودها، مرکز مراقبت‌های دوران بارداری و کودکی سچنوف از آنالیز طیف‌سنجی جرمی پیشرفته که تحت برنامه اولویت ۲۰۳۰ توسعه یافته است، استفاده می‌کند. این روش با تجزیه و تحلیل شیر مادر و بدون نمونه‌گیری خون، امکان تشخیص کمبود مواد مغذی را حتی در نوزادان فراهم می‌کند. پزشکان توجه ویژه‌ای به کودکانی دارند که کمبود وزن، عقب‌ماندگی رشد، بی‌حالی و بیماری‌های مکرر دارند.

این متخصص اطفال هشدار داد: «یک رژیم غذایی یکنواخت، به ویژه رژیمی که به جای غذا‌های کامل، کربوهیدرات، پنیر کاتیج و ماست‌های شیرین در آن غالب باشد، تأثیر مخربی بر رشد سیستم عصبی و سیستم ایمنی دارد. در این مرکز، موردی مشاهده شد که در آن رژیم غذایی یک کودک دو ساله که منحصراً با شیر، کلوچه و فرنی فوری تغذیه می‌شد، منجر به وخامت شدید رفتار و از دست دادن مهارت‌های گفتاری شد.»

یک رژیم غذایی متعادل به ویژه برای کودکانی که بیماری‌های روماتیسمی شدید، آسم برونش و آلرژی‌های چند ظرفیتی دارند، بسیار مهم است، زیرا یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند پیشرفت این بیماری‌ها را بدتر کند.

پزشک از جمله راه‌های مؤثر دیگر برای تقویت بدن، ورزش راحت و منظم را برجسته کرد. ورزش‌های زمستانی، مانند اسکیت نمایشی یا هاکی آماتور، به ویژه برای کودکانی که بیماری‌های مزمن نازوفارنکس دارند مفید است. شنا، دو و میدانی، هنر‌های رزمی و بازی‌های تیمی نیز توصیه می‌شوند، زیرا نه تنها آمادگی جسمانی، بلکه مهارت‌های اجتماعی را نیز توسعه می‌دهند.

نشانگر‌های مهم مشکلات سلامتی شامل کمبود وزن و اضافه وزن، تغییرات در رفتار، وضعیت عاطفی و عملکرد تحصیلی است. وراثت نیز نقش مهمی ایفا می‌کند: سابقه خانوادگی آسم، دیابت یا پسوریازیس خطر ابتلای کودک به بیماری‌های خودایمنی را افزایش می‌دهد. به گفته این متخصص، فرمول سلامت کودک ساده است: رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم، برنامه روزانه و معاینات پزشکی منظم.

پیش از این، ربیعات زین‌الدینوا، متخصص اطفال و پزشک عمومی، اظهار داشت که حذف کامل قند از رژیم غذایی کودکان منجر به نسلی سالم و عاری از فشار خون بالا و دیابت نخواهد شد، زیرا عوامل دیگری نیز بر این شرایط تأثیر می‌گذارند.

منبع: iz