کد مطلب: ۸۶۸۸۰۵
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۷:۰۵

مصرف منظم «ماست» راه حلی باور نکردنی برای کاهش احتمال ابتلا به این بیماری

مصرف منظم «ماست» راه حلی باور نکردنی برای کاهش احتمال ابتلا به این بیماری
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی روزانه می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد. محققان با بررسی داده‌های بیش از ۱۰۰ هزار نفر به نتایج قابل توجهی دست یافته‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار،پژوهشگران دانشگاه هاروارد با تحلیل رژیم غذایی و وضعیت سلامت بیش از ۱۰۰ هزار نفر در طول دو دهه، دریافته‌اند که مصرف منظم ماست پروبیوتیک می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. بر اساس این مطالعه که در مجله Diabetologia منتشر شده، افرادی که روزانه یک واحد (حدود ۱۲۰ گرم) ماست پروبیوتیک مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که اصلاً از این محصول استفاده نمی‌کردند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار داشتند.

پروفسور فرانک هو، سرپرست این تحقیق، می‌گوید: «پروبیوتیک‌ها با بهبود سلامت روده، کاهش التهاب سیستمیک و تنظیم متابولیسم گلوکز می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا کنند.»

کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند افراد، به‌ویژه کسانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند یا در معرض اضافه‌وزن هستند، ماست پروبیوتیک را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم خود در نظر بگیرند. البته برای رسیدن به تأثیرات قابل توجه، مصرف منظم و انتخاب برند‌های حاوی پروبیوتیک‌های فعال و بدون قند افزوده اهمیت دارد.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: خوراکی دیابت
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۷.۱۴°
      كمينه :۲۸.۳۷°
      بیشینه :۲۸.۳۷°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۶
      وضعيت :صاف
      سرعت باد :۳.۶۹ km/h
      رطوبت :۱۲%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۹:۰۱
      غروب آفتاب:۱۹:۱۲:۲۲
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث