دکتر خان توضیح می‌دهد که چرا نگرش مثبت برای سلامتی بسیار مهم است

این پزشک ادعا می‌کند که نگرش مثبت به زندگی واقعاً به کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. در واقع، این ایده جدیدی نیست، همه روانشناسان همین را می‌گویند: "لبخند بزنید، آقایان! "

به گزارش مجله خبری نگار، پزشک عمومی امیر خان در برنامه Lorraine از شبکه ITV درباره روشی بدون دارو برای کاهش فشار خون صحبت کرد. توصیه‌های او توسط روزنامه دیلی میرور نقل شده است که توضیح می‌دهد چرا همه نمی‌توانند از نسخه پزشک استفاده کنند.

خان تأکید می‌کند که این فقط آرزو‌های خوب نیست، بلکه یک واقعیت اثبات‌شده علمی است. برای مثال، مطالعه‌ای که توسط دانشگاه جان هاپکینز انجام شده نشان می‌دهد که افراد مثبت‌اندیش یک‌سوم کمتر از افراد بدبین دچار حمله قلبی می‌شوند.

مطالعه دیگری که توسط متخصصان دانشگاه کانزاس انجام شد، نشان داد که افراد خندان سیستم ایمنی قوی‌تری دارند و احتمال ابتلا به فشار خون بالا و ضربان قلب تند در آنها کمتر است.

این پزشک خاطرنشان می‌کند که طرفدار انتشار انرژی مثبت سمی در هر دقیقه نیست. کافی است در مواقع مناسب، خوش‌بینی و نگرش شاد را حفظ کنیم. با این حال، حتی این کار نیز برای بسیاری غیرممکن است.

این درمانگر در پایان می‌گوید: «وقتی به مثبت بودن عادت نداری، وقتی مدام منفی فکر می‌کنی، سخت است. این برای بسیاری از ما صادق است.»

اضافه کنیم: متخصصان انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی (RSNA) در جریان یک مطالعه جدید، فهرستی از محصولاتی را شناسایی و اعلام کردند که نه تنها باعث تجمع سریع چربی در عضلات می‌شوند، بلکه باعث آرتروز نیز می‌شوند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری