نتایج یک مطالعه اخیر که توسط دانشمندان دانشگاه ساسکس انجام شد و شامل ۴۰ هزار نفر از ۱۱۲ کشور بود، نشان داد که بغل کردن منظم نقش مهمی در حفظ سلامت روان و جسم فرد دارد.
کد خبر: ۸۵۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه، در یادداشتی به این موضوع پرداخته که "چرا برخی افراد از بحران‌ها عبور می‌کنند در حالی که برخی دیگر هر چالشی را به بحران تبدیل می‌کنند؟ "
کد خبر: ۸۵۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
این پزشک ادعا می‌کند که نگرش مثبت به زندگی واقعاً به کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. در واقع، این ایده جدیدی نیست، همه روانشناسان همین را می‌گویند: "لبخند بزنید، آقایان! "
کد خبر: ۸۵۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
حفظ امید و انگیزه در شرایط جنگی با تمرکز بر فعالیت‌های کوچک، تقویت ارتباطات، یادآوری خاطرات مثبت، استفاده از راهکار‌های معنوی و خلاقیت امکان‌پذیر است. این راهکار‌ها به افراد کمک می‌کنند تا در میان سختی‌ها، روحیه خود را حفظ کرده و به زندگی با هدف ادامه دهند.
کد خبر: ۸۵۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
بر اساس یک مطالعه جدید، داشتن روحیه خوب می‌تواند باعث افزایش اثربخشی برخی واکسن‌ها مانند واکسن کووید-۱۹ شود.
کد خبر: ۸۰۳۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
تیمی از محققان دانشگاه تورنتو دریافته‌اند که ترکیب تنها یک فعالیت جدید در روز می‌تواند به طور قابل توجهی خلق و خو، حافظه و سلامت کلی را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۹۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
مصرف ماهی می‌تواند موجب بهبود روحیه شود.
کد خبر: ۷۹۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
یک مطالعه جدید ارتباط نزدیکی بین رژیم غذایی و سلامت روان را نشان میدهد و نقش برخی غذا‌ها را در تأثیرگذاری بر خلق و خوی برجسته می‌کند.
کد خبر: ۷۷۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
کد خبر: ۱۸۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
کد خبر: ۱۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹