کد مطلب: ۸۵۸۱۶۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۶ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۹

بغل کردن: درمانی طبیعی برای جسم و روح

بغل کردن: درمانی طبیعی برای جسم و روح

نتایج یک مطالعه اخیر که توسط دانشمندان دانشگاه ساسکس انجام شد و شامل ۴۰ هزار نفر از ۱۱۲ کشور بود، نشان داد که بغل کردن منظم نقش مهمی در حفظ سلامت روان و جسم فرد دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، پروفسور سوتلانا تروفیمووا، رئیس انجمن پزشکی ضد پیری روسیه، خاطرنشان می‌کند که بغل کردن، تولید اکسی‌توسین، «هورمون عشق» را تحریک می‌کند که تأثیر مثبتی بر سیستم‌های عصبی-ایمنی و غدد درون‌ریز بدن دارد. بغل کردن با افرادی که دوستشان داریم و به آنها اعتماد داریم، به‌ویژه مؤثر است.

به گفته او، اهمیت ارتباط لمسی به ویژه در طول همه‌گیری کووید-۱۹، زمانی که بسیاری خود را در انزوای اجتماعی یافته‌اند، آشکار شده است. مطالعات نشان داده‌اند که فقدان طولانی مدت ارتباط لمسی منجر به کاهش عزت نفس، اختلالات خواب و ایجاد افسردگی می‌شود. افراد برون‌گرا که با افراد زیادی روابط اجتماعی برقرار می‌کنند، بیشترین آسیب را از کمبود آغوش می‌بینند.

او می‌گوید: «محققان تأیید می‌کنند که فقدان مزمن ارتباط لمسی می‌تواند منجر به افزایش هورمون‌های استرس و کاهش تولید هورمون‌های شادی شود.»

به گفته او، بنابراین، در آغوش گرفتن منظم با عزیزان نوعی درمان است که وضعیت روانی و سلامت عمومی فرد را بهبود می‌بخشد.

او اشاره می‌کند که جالب است که نیاز به آغوش حتی قبل از تولد، زمانی که جنین در موقعیت محافظت‌شده و فشرده قرار دارد، آغاز می‌شود. به همین دلیل، آغوش به ما حس امنیت و راحتی می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بغل کردن سلامت روان سلامت روانی بهبود روحیه

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر