دستکاری روانی همیشه با تهدید و فشار مستقیم اتفاق نمی‌افتد؛ گاهی در قالب محبت افراطی، احساس گناه دادن، سکوت تنبیهی یا زیر سؤال بردن ادراک و حافظه فرد ظاهر می‌شود. این رفتار‌ها می‌توانند به‌تدریج اعتمادبه‌نفس، آرامش روانی و قدرت تصمیم‌گیری افراد را تحت تأثیر قرار دهند. اما دستکاری روانی چه انواعی دارد و چگونه می‌توان نشانه‌های آن را در روابط روزمره تشخیص داد؟
کد خبر: ۱۱۶۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۹
هزینه‌های سنگین مشاوره، کمبود روان‌شناس و تخت‌های روانپزشکی و دشواری دسترسی به برخی دارو‌های ضروری، چالش‌های سلامت روان در ایران را پیچیده‌تر کرده است. با وجود برآورد ابتلای حدود یک‌چهارم بزرگسالان به اختلالات روانی، کارشناسان هشدار می‌دهند که بدون گسترش حمایت‌های بیمه‌ای و تقویت خدمات درمانی، دسترسی به‌موقع به مراقبت‌های روانشناختی همچنان دشوار خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۶۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۷
افزایش اخبار نگران‌کننده و شرایط پراسترس می‌تواند آرامش روانی افراد را تحت تأثیر قرار دهد؛ اما با چند اقدام ساده می‌توان اضطراب را کنترل کرد. سخنگوی اورژانس تهران ۶ توصیه مهم برای حفظ آرامش و سلامت روان شهروندان در روزهای بحرانی دارد.
کد خبر: ۱۱۶۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۶
زمان وعده‌ها یکی از موضوع‌های در حال بررسی در سلامت روان است. شواهدی درباره ارتباط آن با خلق وجود دارد، اما هنوز نمی‌توان تغییر ساعت شام را درمان مستقل افسردگی دانست. نتایج آزمایشگاهی، به ویژه درباره شیفت کاری، باید با احتیاط تعمیم داده شوند.
کد خبر: ۱۱۶۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۵
اجرای طرح ملی سنجش سلامت روان به شناسایی ده‌ها هزار مورد اضطراب منجر شده، اما همه افراد شناسایی‌شده برای دریافت کمک تخصصی اقدام نکرده‌اند. از حدود ۷۰ هزار مورد، نزدیک به ۱۱ هزار مراجعه عملی به مراکز مشاوره ثبت شده است؛ فاصله‌ای که پرسش‌هایی درباره آگاهی عمومی، دسترسی به خدمات و تمایل افراد به پیگیری سلامت روان مطرح میکند.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳
بسیاری از کاربران برای شناخت بهتر خود به جست وجوی مطالب روانشناسی در اینترنت روی می‌آورند. این کار می‌تواند نقطه شروعی برای آگاهی باشد؛ اما زمانی مشکل ساز می‌شود که فهرست‌های کوتاه و آزمون‌های غیرتخصصی، جای ارزیابی جامع را بگیرند.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳
گریه گاهی پس از یک روز سخت، فقدان یا گفت وگویی دردناک رخ می‌دهد و ممکن است با احساس سبکی همراه باشد. همین تجربه شخصی باعث شده است بعضی محتوا‌های عامه پسند، گریه کردن را راهی قطعی برای تخلیه تمام هیجان‌های منفی و درمان زخم‌های روانی معرفی کنند. اما احساس آرامش پس از گریه، به معنای حل شدن مشکل روانشناختی نیست.
کد خبر: ۱۱۶۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۳۰
طبق گزارش‌ها، نزدیک به نیمی از کارگران اروپایی در محیط کار با خطرات سلامت روان روبه‌رو هستند، اما با وجود گستردگی این مشکل، سلامت روان همچنان در محیط‌های کاری به رسمیت شناخته نمی‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
یک مدرس دانشگاه تهران با تأکید بر نقش بازی در سلامت روان کودکان گفت: اختصاص روزانه ۲۰ دقیقه زمان باکیفیت به بازی با فرزندان، بدون دخالت و آموزش والدین، می‌تواند پیوند عاطفی را تقویت کند و به کاهش لجبازی و رفتار‌های تکانشی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷
تجربه بحران‌های ناگهانی و رویداد‌های تنش‌زا می‌تواند احساس امنیت روانی افراد را تحت تأثیر قرار دهد و با اضطراب، بی‌خوابی، نگرانی مداوم، تحریک‌پذیری و کاهش تمرکز همراه باشد. بازگشت به آرامش پس از بحران، فرایندی تدریجی است که با شناخت واکنش‌های طبیعی روان، بازسازی احساس امنیت، مدیریت استرس و بهره‌گیری از حمایت اجتماعی تسهیل می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷
زمان غذا خوردن در پژوهش‌های سوخت و ساز و سلامت روان مورد توجه قرار گرفته است. با این حال، نه هر وعده دیر باعث افزایش وزن می‌شود و نه می‌توان از یافته‌های متابولیک، ابتلا به افسردگی را نتیجه گرفت. مقدار، کیفیت و الگوی زندگی همچنان اهمیت دارند.
کد خبر: ۱۱۵۸۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی بناب با اشاره به اینکه توجه سلامت روان زنان همچون سلامت جسم باید مورد توجه قرار بگیرد، به راهکار‌های تقویت سلامت روان این گروه از اقشار جامعه پرداخت. عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی بناب با اشاره به اینکه توجه سلامت روان زنان همچون سلامت جسم باید مورد توجه قرار بگیرد، به راهکار‌های تقویت سلامت روان این گ...
کد خبر: ۱۱۵۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
واژه تروما در سال‌های اخیر وارد گفت‌و‌گو‌های روزمره و شبکه‌های اجتماعی شده است. گاهی یک جدایی، انتقاد، ناکامی یا تجربه ناخوشایند بلافاصله با عنوان تروما توصیف می‌شود. گسترش زبان روانشناسی می‌تواند به بیان تجربه‌های دشوار کمک کند، اما استفاده بی ضابطه از اصطلاحات تخصصی نیز ممکن است فهم عمومی از آسیب‌های روانی را مخدوش کند.
کد خبر: ۱۱۵۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
معاون بهداشت وزارت بهداشت از برنامه این وزارتخانه برای افزایش دسترسی مردم به خدمات تخصصی سلامت روان خبر داد.
کد خبر: ۱۱۵۳۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
سلامت روان فقط به معنای نداشتن اختلال روانی نیست؛ احساس امنیت، توانایی سازگاری با دشواری‌های زندگی و برخورداری از روابط سالم نیز بخشی از آن است. در این میان، خانواده می‌تواند مهم‌ترین تکیه‌گاه عاطفی انسان باشد؛ به شرط آنکه فضای خانه با گفت‌و‌گو، همدلی و احترام به احساسات و استقلال اعضا همراه باشد.
کد خبر: ۱۱۵۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
یافته‌های علمی نشان می‌دهد تنها غذا خوردن نه تنها بر سلامت روان اثر منفی دارد، بلکه سلامت جسمانی افراد را نیز در بلند مدت تهدید میکند.
کد خبر: ۱۱۵۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
سکوت مردان محصول یک انتخاب فردی نیست؛ محصول سال‌ها آموزش فرهنگی است که به آنها گفته «درد را نشان نده».
کد خبر: ۱۱۴۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
افسردگی یک‌شبه نمی‌آید؛ آرام و پاورچین در سکوت و انزوای ما ریشه می‌دواند…، اما اگر یاد بگیریم چطور از روح‌مان مراقبت کنیم، هیچ ابری ماندگار نیست. این ۶ تلنگر ساده را برای خودت ذخیره کن.
کد خبر: ۱۱۴۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۲
پژوهشگران دانشگاه کمبریج می‌گویند مطالعه با سلامت روان بهتر، مهارت‌های شناختی قوی‌تر و کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۳۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۶
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه غربالگری سلامت روان دانش‌آموزان حائز اهمیت است، گفت: اضطراب و افسردگی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان دانش‌آموزان ایرانی مانند سایر کشور‌ها است و عدم تشخیص و درمان به‌موقع اختلالات روانپزشکی، می‌تواند سبب تشدید مشکلات و حتی بروز رفتار‌های خودآسیب‌رسان شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۶