ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که به‌طور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند. این تاثیر ناشی از کنترل و انتقال پیام‌های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روانی باشد.
کد خبر: ۸۶۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
بر اساس یافته جدید دانشمندان.
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد تحرک به بهبود خلق‌وخوی افراد کمک میکند؛ اما این تأثیر برای همه یکسان نیست: ورزش‌کردن برای تفریح، همراه با دوستان یا در محیط‌های لذت‌بخش، در مقایسه با تحرک برای انجام کار‌های روزمره یا وظایف مزایای بیشتری دارد.
کد خبر: ۸۶۵۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
EJP: کافئین از افسردگی جلوگیری میکند
کد خبر: ۸۶۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
پیشگامان داروشناسی: گل راعی و مریم گلی به افسردگی کمک می‌کنند
کد خبر: ۸۶۳۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
پژوهشگران با تجزیه‌وتحلیل‌های پیشرفته اِم‌آرآی (MRI) پی بردند حجم نواحی مغزی مرتبط با احساسات و کنترل در افراد مبتلا به روان‌آزاری (psychopathy) در مقایسه با افراد عادی کاهش گسترده‌ای دارد.
کد خبر: ۸۶۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
قصه گویی؛ قدمتی به درازای عمر، کلمه و کلام دارد و شاید کمترین کاربرد قصه برای سرگرم کردن افراد است؛ در عین حال ابزاری مناسب است تا ارتباطی دو طرفه و عاطفی بین کودک و والدین یا مراقب، ایجاد کند.
کد خبر: ۸۶۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
افسردگی و اضطراب در میان کودکان و نوجوانان به مشکلی شایع تبدیل شده است، اما درمان‌های رایج همیشه پاسخگو نیستند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند علائم افسردگی و اضطراب را در کودکان کاهش دهد و گزینه‌ای ایمن، مقرون‌به‌صرفه و مؤثر برای حمایت از سلامت روان آنان باشد.
کد خبر: ۸۶۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
محققان دانشگاه پزشکی ایالتی سچنوف در روسیه یک اپلیکیشن ویژه توسعه داده‌اند که از طریق عینک واقعیت مجازی برای درمان افسردگی، اختلالات روان‌تنی و اختلالات اضطرابی عمل میکند.
کد خبر: ۸۶۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
مرکبات، سلاحی برای مبارزه با افسردگینتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
افرادی که ادعا می‌کنند «مربی روانشناسی»، «مشاور روانشناسی» یا سایر متخصصان هستند، با سوءاستفاده از تقاضای رو به رشد و فقدان مقررات، به بخش سلامت روان در فرانسه هجوم آورده و خطرات قابل توجهی را ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۰۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
با افزایش استفاده از دارو‌های کاهش وزن در سراسر جهان، سوالاتی در مورد اثرات بالقوه آنها بر سلامت روان و جسمی افراد مطرح می‌شود.
کد خبر: ۸۶۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
یک فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان گفت: در شرایط بحرانی ناشی از جنگ، اضطراب، نگرانی و افسردگی از شایع‌ترین پیامد‌های روانی هستند که هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۸۶۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
زندگی پر از فشار‌های مختلف است؛ از کار و خانواده گرفته تا مسائل مالی و اجتماعی. استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن است و همه ما دنبال راه‌هایی هستیم که آن را کنترل کنیم. یکی از راه‌های طبیعی که کمتر درباره‌اش صحبت شده، رابطه جنسی است. می‌تواند استرس را کاهش دهد و چه نکاتی باید رعایت شود.
کد خبر: ۸۶۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
در سال‌های اخیر، نگرانی نوجوانان درباره ظاهر بدن‌شان بیشتر از همیشه شده است. این نگرانی‌ها گاهی از حد طبیعی فراتر می‌روند و به مشکلات روانی جدی تبدیل می‌شوند که زندگی روزمره نوجوان را مختل می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
با افزایش استفاده از دارو‌های کاهش وزن در سراسر جهان، سوالاتی در مورد اثرات بالقوه آنها بر سلامت روان و جسمی افراد مطرح می‌شود.
کد خبر: ۸۶۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا همه‌ی آسانسور‌ها آینه دارند؟ اگرچه بسیاری از ما از آنها برای گرفتن سلفی استفاده می‌کنیم، نگاهی به آن می‌اندازیم، و تا برسیم دستی به سر و روی مان می‌کشیم، اما در واقع، آینه در آسانسور، ارتباط نزدیکی با سلامت روان ما دارد.
کد خبر: ۸۵۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
نتایج یک مطالعه اخیر که توسط دانشمندان دانشگاه ساسکس انجام شد و شامل ۴۰ هزار نفر از ۱۱۲ کشور بود، نشان داد که بغل کردن منظم نقش مهمی در حفظ سلامت روان و جسم فرد دارد.
کد خبر: ۸۵۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داشتن روابط اجتماعی سالم و مستمر می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت جسم و روان را بهبود بخشد و حتی طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۵۸۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
کارشناسان سلامت روان می‌گویند تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه در فضای باز می‌تواند سطح اضطراب و استرس را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
رئیس انجمن روانپزشکان کشور با اشاره به ترومای روانی ناشی از تجاوز وحشیانه رژیم صهیونیستی به کشور، گفت: افرادی که در معرض ترومای مستقیم قرار گرفته‌اند به خدمات تخصصی‌تر برای مشاوره و درمان نیاز دارند.
کد خبر: ۸۵۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴