کد مطلب: ۸۲۹۵۸۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۸

آیا امگا ۳ برای همه مفید است؟

آیا امگا ۳ برای همه مفید است؟

دکتر الکسی موسکالیف، مدیر موسسه زیست شناسی پیری دانشگاه نیژنی نووگرود، تأیید می‌کند که اسید‌های چرب امگا ۳ به دلیل فواید سلامتی شناخته شده طولانی مدت مورد توجه علمی گسترده قرار گرفته‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، موسکالیوف می‌افزاید: "مطالعات نشان داده است که فواید امگا ۳ برای همه جهانی نیست. مثلا، روغن ماهی ممکن است عوارض جانبی در موارد خاص. نتایج نشان داد خطر بالاتر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در میان افراد سالم که آن را پیشگیرانه. در مقابل، بیماران مبتلا به بیماری قلبی که درمان‌های امگا ۳ را دریافت می‌کنند، خطر بدتر شدن سلامت و خطر مرگ را کاهش می‌دهند.

مکانیسم دقیق این اثر هنوز نامشخص است، اما محققان پیشنهاد می‌کنند که دوز‌های بالای مکمل‌ها و ترکیب شیمیایی آنها ممکن است نقش محوری در این پدیده داشته باشد. این مکمل‌ها اغلب حاوی امگا ۳ به شکل استر‌های اتیل هستند - شکلی که کمتر توسط بدن قابل جذب است و ممکن است به سطوح بالای کلسترول بد (LDL) کمک کند.

علاوه بر این، توجه به نسبت صحیح بین دو نوع اسید امگا ۳-ایکوزاپنتانوئیک و اسید دوکوزاهگزانوئیک مهم است. زیرا مصرف بیش از حد دومی ممکن است اثرات مفید اولی را خنثی کند.

دانشمندان هنوز در مورد این موضوع به اجماع نرسیده‌اند؛ بنابراین بهتر است فرد هنگام مصرف مکمل‌های امگا ۳ مراقب باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: امگا ۳ تغذیه سالم رژیم غذایی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر