کد مطلب: ۸۲۸۳۶۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۴

مطالعه: مدیتیشن می‌تواند فواید سلامتی داشته باشد

مطالعه: مدیتیشن می‌تواند فواید سلامتی داشته باشد

یک مطالعه جدید نشان داده است که تمرین مدیتیشن می‌تواند به بهبود میکروبیوتای روده فرد کمک کند و از این طریق فوایدی برای سلامت جسمی و روانی او به همراه داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار-لندن: یک مطالعه جدید نشان داده است که تمرین مدیتیشن می‌تواند به بهبود میکروبیوتای روده فرد کمک کند و از این طریق فوایدی برای سلامت جسمی و روانی او به همراه داشته باشد.

به گزارش خبرگزاری بریتانیا (PA Media)، بر اساس تحقیقات جدید، مدیتیشن منظم و عمیق در طول سال‌ها ممکن است به غنی‌سازی میکروبیوتای روده فرد کمک کند.

محققان گفتند که این امر می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های جسمی و روانی، از جمله اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی، کمک کند.

محققانی از چین و پاکستان در مجله روانپزشکی عمومی نوشتند که میکروبیوتای روده می‌تواند از طریق محور میکروبیوتا-روده-مغز بر مغز تأثیر بگذارد و بر خلق و خو و رفتار تأثیر بگذارد.

تیم تحقیقاتی گفت که این سوال که آیا مدیتیشن می‌تواند بر میکروبیوتای روده تأثیر بگذارد یا خیر، از «اهمیت فزاینده‌ای» برخوردار است، زیرا آنها تصمیم گرفتند راهبان تبتی را در مقایسه با همسایگان غیرمذهبی‌شان بررسی کنند.

آنها نمونه‌های خون و مدفوع ۳۷ راهب بودایی تبتی از سه معبد و ۱۹ نفر از ساکنان اطراف را بررسی کردند.

راهبان به مدت سه تا سی سال، روزانه حداقل دو ساعت به نوعی مراقبه عمیق می‌پرداختند.

متخصصان دریافتند که میکروبیوتای روده، شامل باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها، بین دو گروه تفاوت معناداری داشت.

محققان دریافتند که چندین ارگانیسم «به طور قابل توجهی در گروه مدیتیشن غنی شده بودند».

(دی پی‌ای)

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مدیتیشن بهداشت و سلامت ورزش و سلامتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر