کد مطلب: ۸۲۷۵۹۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۴

چای و قهوه در ماه رمضان تشنگی را تشدید می‌کنند

چای و قهوه در ماه رمضان تشنگی را تشدید می‌کنند

پینار سوکولمز کایا، استاد دانشگاه ترکیه، هشدار داد که نوشیدنی‌هایی مانند چای و قهوه و همچنین غذا‌های بیش از حد چرب، شور و شیرین، تشنگی را در ماه رمضان افزایش می‌دهند.

به گزارش مجله خبری نگار-سامسون: پینار سوکولمز کایا، استاد دانشگاه ترکیه، هشدار داد که نوشیدنی‌هایی مانند چای و قهوه و همچنین غذا‌های بیش از حد چرب، شور و شیرین، تشنگی را در ماه رمضان افزایش می‌دهند.

پروفسور سوکولمز کایا، رئیس گروه تغذیه و رژیم غذایی در دانشکده علوم بهداشتی دانشگاه اوندوکوز مایس در سامسون، شمال ترکیه، توصیه‌هایی برای روزه‌داران ارائه داد.

او بر اهمیت حفظ تعادل آب و مایعات بدن در طول ماه رمضان تأکید کرد و خاطرنشان کرد که برخی افراد نیاز به آب را با نیاز به مایعات اشتباه می‌گیرند.

او گفت: «مصرف مایعات به معنای نوشیدن آب نیست. بهتر است بیش از یک فنجان قهوه در روز مصرف نکنید و از ۳ تا ۴ فنجان قهوه فوری تجاوز نکنید.»

او افزود: «از آنجا که باعث از دست رفتن مایعات بدن می‌شود، نیاز روزانه به آب افزایش می‌یابد و فرد در طول روز احساس تشنگی، خستگی و کوفتگی بیشتری خواهد کرد.»

(آناتولی)

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: چای قهوه تشنگی ماه رمضان روزه داری

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر