دلیل عمر بیشتر زنان نسبت به مردان چیست؟

دکتر ماریا دوبینسکایا متخصص قلب و عروق خاطرنشان می‌کند که زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند، زیرا زیست شناسی، عادات و نگرش‌های سالم نقش اساسی دارند.

به گزارش مجله خبری نگار، از اولین مراحل رشد، بدن زن پایدارتر شده است. مطالعات نشان داده‌اند که جنین‌های نر کمتر زنده می‌مانند و نوزادان پسر تازه متولد شده بیشتر در معرض عوارض هستند. این بعدا در توسعه اولیه بیماری‌های قلبی عروقی و سایر تغییرات مرتبط با سن آشکار می‌شود.

به گفته وی، هورمون‌ها تا حد زیادی تفاوت امید به زندگی را تعیین می‌کنند. زنان استروژن بیشتری تولید می‌کنند که اثر محافظتی بر رگ‌های خونی و قلب دارد و خطر ابتلا به سکته قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد. در مردان، تستوسترون غالب است، که با تمایل بیشتر به رفتار‌های پرخطر همراه است و احتمال تصادف را افزایش می‌دهد.

مطالعات نوروفیزیولوژیک نشان داده است که مغز زن کندتر پیر می‌شود. متابولیسم و جذب اکسیژن و گلوکز پایدارتر باقی می‌ماند، که به حفظ وضوح ذهنی برای مدت طولانی تری کمک می‌کند و خطر ابتلا به اختلال شناختی مرتبط با سن را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، مردان کمتر به پزشک مراجعه می‌کنند و تحت معاینات پیشگیرانه قرار می‌گیرند، که منجر به تاخیر در تشخیص بیماری‌ها و عوارض آنها می‌شود، زیرا آنها به طور متوسط ۱۰ سال زودتر از زنان به بیماری‌های قلبی عروقی مبتلا می‌شوند.

مردان اغلب در شرایط مرتبط با استرس فیزیکی، سطح بالایی از استرس و عوامل نامطلوب محیطی کار می‌کنند. این امر خطر ابتلا به بیماری‌های ریوی شغلی مانند سیلیکوزیس یا بیماری ریه سیاه (بیماری ریوی ناشی از استنشاق طولانی مدت گرد و غبار) را افزایش می‌دهد. سیگار کشیدن، الکل، رژیم غذایی نامتعادل و کمبود خواب نیز امید به زندگی را کوتاه می‌کند. اختلال در ریتم‌های حیاتی و عدم استراحت کافی نیز بر سیستم قلبی عروقی و وضعیت عمومی بدن تأثیر منفی می‌گذارد.

به گفته وی، مردان نسبت به استرس واکنش شدیدتری نشان می‌دهند که بر وضعیت عاطفی و جسمی آنها تأثیر می‌گذارد. زنان ظرفیت روانشناختی بیشتری دارند و به آنها اجازه می‌دهد راحت‌تر با شرایط دشوار کنار بیایند. علاوه بر این، مردان کمتر توصیه‌های پزشکی را دنبال می‌کنند و اغلب ورزش‌های شدید را انجام می‌دهند که خطر آسیب دیدگی و تصادف را افزایش می‌دهد.

برای کاهش تفاوت در امید به زندگی، پزشک توصیه می‌کند که مردان باید تحت معاینات پزشکی منظم قرار گیرند، از رژیم غذایی سرشار از فیبر غذایی و چربی اشباع کم پیروی کنند، سیگار را ترک کنند، مصرف الکل را کاهش دهند، یک برنامه خواب منظم را دنبال کنند و فعالیت بدنی متوسط را بدون استرس بیش از حد انجام دهند.

منبع: gazeta

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری