آیا می‌دانید کدوسبز با افزایش متابولیسم وپر کردن معده باعث کاهش وزن و لاغری فوری می‌شود؟

برای اینکه از خواص لاغر کنندگی کدو سبز استفاده کنید این مطلب را بخوانید تا نحوه مصرف آن برای کاهش وزن را یاد بگیرید.

به گزارش مجله خبری نگار،کدو سبز که به کدو مسمایی یا کدو تابستانی معروف است از صیفی جات پرخاصیتی است که برای سلامت بدن می‌توانید آن را در لیست مواد غذایی روزمره قرار بدهید. مصرف کدو سبز برای پیشگیری از پیری زودرس پوست و ابتلا به سرطان بسیار مفید است. در این مطلب درباره تاثیرات کدو سبز بر کاهش وزن خواهید خواند.

دلیل مصرف کدو سبز برای لاغری

کم بودن کالری

۱۰۰ گرم کدو سبز تنها دارای ۱۷ کالری است بنابراین افرادی که رژیم لاغری دارند می‌توانند این سبزی را با خیال راحت، به iv میزانی که دلشان خواست مصرف کنید.

افزایش متابولیسم

مصرف کدوسبز باعث افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن می‌شود. افزایش متابولیسم به از بین بردن و سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند. ویتامین A موجود در کدو سبز در اکسیده کردن چربی‌ها نقش دارد.

فیبر‌های محلول و نامحلول

فیبر‌های محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می‌شوند. فیبر‌های نامحلول موجود در کدو سبز با ایجاد باکتری‌های مفید و سم زدا به تقویت و حفظ سلامت سیستم گوارشی مثل روده و معده کمک می‌کند و سموم اضافه و چربی‌ها پاک سازی می‌کند. پتاسیم فراوان و فیبر‌های محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می‌کند و به سم زدایی در بدن می‌پردازد.