دکتر خاچیرووا: فعالیت بدنی ناگهانی قلب را در حالت استرس قرار میدهد
کد خبر: ۹۶۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
ارزیابی قدرت دست دادن میتواند یک آزمایش ساده و در دسترس باشد که به شناسایی زودهنگام مشکلات سلامتی کمک میکند.
کد خبر: ۹۵۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
انگور فقط یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه میتواند به شما کمک کند تا عمر طولانیتری داشته باشید. اینها یافتههای مطالعهای است که اخیراً در مجله Foods منتشر شده است. محققان دریافتند که اضافه کردن حدود دو فنجان انگور به رژیم غذایی روزانه سرشار از غذاهای پرچرب منجر به کاهش بیماری کبد چرب، افزایش سطح ژنهای آنتیاکسیدانی و افزایش طول عمر میشود.
کد خبر: ۹۵۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
رژیمهای غذایی وگان در طول سالها به طور فزایندهای محبوب شدهاند، به خصوص در میان افرادی که به دنبال بهبود سلامت خود هستند. در واقع، شواهد رو به رشدی نشان میدهد که رژیمهای غذایی گیاهی (از جمله رژیمهای وگان) میتوانند فواید سلامتی بیشماری داشته باشند و با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، همراه با کاهش وزن بدن و سطح کلسترول مرتبط هستند. *
کد خبر: ۹۵۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
متخصصان تغذیه هشدار میدهند ترکیب گوشت فرآوریشده و پنیر، یکی از محبوبترین انتخابها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربیهای اشباع میتواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۵۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
انار از دیرباز توجهات را به خود جلب کرده است. در آیین بودا، انار یکی از میوههای متبرک بودا محسوب میشود. هندوها انار را نماد سعادت میدانند. اساطیر یونانی، انار را با پرسفونه مرتبط میدانند که مصرف دانههای این میوه، او را برای همیشه به جهان زیرین پیوند داد.
کد خبر: ۹۵۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
خانه جایی است که باید امنترین نقطه جهان باشد؛ فضایی که در آن بخشی از بار روز را زمین میگذاریم. اما حالا در دنیای پساکرونا، برای میلیونها نفر این «پناهگاه» به محل کار تبدیل شده است. این تغییر بزرگ نه یک تصمیم فردی، بلکه یک دگرگونی فرهنگی است که ساختار زندگی و سلامت روان ما را بازنویسی کرده است.
کد خبر: ۹۵۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
برخلاف آنچه بسیاری تصور میکنند مصرف بیش از حد فیبر میتواند به مشکلات گوارشی، کمبود مواد معدنی و اختلال در تغذیه روزانه منجر شود.
کد خبر: ۹۵۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
پشت پوست نرم و قهوهای پرزدار کیوی، میوهای کوچک و عجیب و غریب که با نیوزیلند مرتبط است، انبوهی از مواد مغذی ضروری، آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی قدرتمند نهفته است. در اینجا برخی از فواید چشمگیر و علمی کیوی، یک ابرمیوه شیرین، آسانخور و بسیار مغذی که به انگور فرنگی چینی* نیز معروف است، برای سلامتی آورده شده است.
کد خبر: ۹۵۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
دانشمندان با به کارگیری هوش مصنوعی و حسگرهای پیشرفته، عرق را به عنوان منبعی غنی از اطلاعات بیولوژیکی مورد بهرهبرداری قرار دادهاند و از آن به عنوان ابزاری غیرتهاجمی برای نظارت بر سلامت و پیشگیری از بیماری استفاده میکنند.
کد خبر: ۹۵۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
کارشناسان سلامت میگویند حتی یک شب بیخوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر میشود.
کد خبر: ۹۵۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق، درباره انجام ورزش در خانه، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۹۵۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
پایگاه خبری شبکه دویچه وله آلمان در گزارشی به بررسی مزایای قهوه برای سلامتی پرداخت.
کد خبر: ۹۵۴۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
غذای ارگانیک با روشهای متفاوتی از محصولات غذایی تولید شده به شیوههای معمولی، کشت و تولید میشود و به نظر میرسد که افزودنیها و آلایندههای کمتری دارند.
کد خبر: ۹۵۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
گردو، با پوسته سخت خود، یکی از سالمترین آجیلها محسوب میشود و باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف شود. * به گفته محققان پنسیلوانیا، گردو حاوی بالاترین غلظت آنتیاکسیدانها در بین تمام آجیلهای شناخته شده است.
کد خبر: ۹۵۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اثرات گسترده آلودگی هوا بر سلامت عمومی، بر ضرورت مراقبت ویژه از گروههای آسیبپذیر و همچنین اهمیت پیشگیری از آنفلوآنزا در فصول سرد سال تأکید کرد.
کد خبر: ۹۵۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
شهروندخبرنگار ما با ارسال پیامی از فعالیت اداره ها؛ دانشگاهها و مدارس در روزهای آلوده هوا ابراز نگرانی کردو خواستار رسیدگی به این موضوع شد.
کد خبر: ۹۵۲۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
ما اغلب توصیههایی برای دویدن در توصیههای سبک زندگی سالم میبینیم. با این حال، پزشکان نسبت به چنین توصیههایی از سوی "مربیان باتجربه" محتاط هستند. دویدن مطمئناً میتواند به بهبود سلامت شما کمک کند، اما نه برای همه.
کد خبر: ۹۵۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
دکتر ایرج خسرونیا، فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد میگوید: سطح ویتامین D در بدن همه ایرانیها بسیار پایینتر از حد طبیعی است، اما این به معنای زیادهروی در مصرف این ویتامین یا مصرف خودسرانه آن نیست.
کد خبر: ۹۵۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
خواب طولانی نشانه بیماری است، نه علت آن
کد خبر: ۹۵۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰