در بیشتر بزرگسالان مقداری چربی قهوه‌ای ذخیره شده است، اما فعالیت آن با افزایش سن کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۱۶۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۳۰
با افزایش سن، حفظ سلامت استخوان‌ها، قلب و مغز اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. زنان در دوران نزدیک به یائسگی و پس از آن با تغییرات هورمونی روبه‌رو می‌شوند که می‌تواند بر تراکم استخوان، خواب و سلامت عمومی اثر بگذارد. بااین‌حال، برخی عادت‌های روزانه در کنار مراقبت‌های پزشکی می‌توانند به حفظ توان بدنی و سالم‌تر پیر شدن کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۹
۲۰ اکتبر روز جهانی پوکی استخوان است؛ فرصتی برای مطرح کردن پرسشی که اغلب تا زمان شکستگی عقب می‌افتد: آیا لازم است سلامت استخوان من بررسی شود؟ پاسخ برای همه یکسان نیست و با خرید مکمل یا گرفتن یک آزمایش بدون شرح حال کامل به دست نمی‌آید.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
یک مطالعه اخیر نشان داده است که به اشتراک گذاشتن عکس‌های غذا در رسانه‌های اجتماعی قبل از خوردن آن ممکن است برای دور کمر و وزن شما مضر باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
در یک مطالعه گسترده که نزدیک به ۱۰۰ هزار بزرگسال را به مدت تقریباً ۹ سال تحت نظر داشت، مشخص شد که خوابیدن کمتر از پنج ساعت در شب، با خطر بالاتر ابتلا به ده‌ها بیماری همراه است. این تحلیل همچنین نشان داد افرادی که زمان بیشتری را در مراحل خواب REM (حرکات سریع چشم) و خواب عمیق سپری می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری مهم قرار دارند؛ موضوعی که حاکی از آن است که هم «مدت‌زمان خواب» و هم «ساختار خواب» می‌توانند با سلامت بلندمدت مرتبط باشند.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
کام مدیسین: صبحانه دیرهنگام منجر به مشکلات سلامتی می‌شود
کد خبر: ۱۱۵۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷
گاهی والدین بوی ناخوشایند و نامطبوعی را از دهان نوزاد خود استشمام می‌کنند که این امر موجب نگرانی و اضطراب در آنان می‌شود. بوی بد و ناخوشایند دهان نوزاد ممکن است علت‌های متفاوت و متعددی را در بر داشته باشد که برای رفع و از بین بردن این بو ابتدا لازم است علت دقیق این مشکل را تشخیص داده و سپس اقدامات درمانی مناسب را برای بهبود و درمان این مشکل تحت نظر پزشک استفاده نمود.
کد خبر: ۱۱۵۹۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷
در فرهنگ عمومی سلامت، مواد غذایی طبیعی همواره نماد بی‌خطری مطلق تلقی می‌شوند، اما یافته‌های علمی مدرن یادآور این اصل بنیادین پزشکی است که حتی غنی‌ترین مواد غذایی نیز در صورت مصرف افراطی به اندام‌های حیاتی بدن را دارند.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
تعدادی از متخصصان تغذیه خوردن کیوی را توصیه کرده‌اند، زیرا حاوی یک گنج ارزشمند برای سلامتی است و فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
این دارو‌ها که اغلب از انواع خوراکی ترکیبی هورمونی هستند، علاوه بر پیشگیری از بارداری، برای درمان برخی اختلالات هورمونی نیز تجویز می‌شوند و مصرف آنها باید با تجویز پزشک و تحت نظارت وی انجام شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان هر ساله از مسمومیت غذایی رنج می‌برند، سلامت آنها رو به وخامت می‌رود و برخی حتی در نتیجه خوردن غذای ناسالم جان خود را از دست می‌دهند. با این حال، شاخص‌هایی وجود دارد که می‌توان با مشاهده آنها از بروز این مشکل جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۱۵۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۴
فعال ماندن کلید حفظ سلامتی است و ردیاب‌های تناسب اندام و ساعت‌های هوشمند به ابزار‌هایی محبوب برای پایش فعالیت بدنی تبدیل شده‌اند. اما برای کاهش وزن، فرد روزانه باید چند قدم بردارد؟
کد خبر: ۱۱۵۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۳
درمانگر Revkova: بیدار شدن‌های مکرر در شب نشان دهنده خطرات خروپف است.
کد خبر: ۱۱۵۶۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۳
یک مطالعه پنج واقعیت در مورد بیماری‌های مزمن را آشکار کرد، از جمله عدم وجود علائم واضح، که به مرور زمان خطر قابل توجهی برای جان افراد مبتلا ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
به گزارش روزنامه مترو چاپ لندن، یک مطالعه جدید به این نتیجه رسیده است که خوردن انگور می‌تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
سلامت فقط به نتیجه آزمایش‌ها یا عدد روی ترازو محدود نمی‌شود؛ کیفیت خواب، سطح انرژی، توانایی انجام فعالیت‌های روزمره و تعادل روانی نیز از شاخص‌های مهم سلامت عمومی هستند. شناخت نشانه‌های مثبت بدن می‌تواند انگیزه‌ای برای ادامه عادت‌های سالم و توجه بیشتر به نیاز‌های جسم و روان باشد.
کد خبر: ۱۱۵۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
خندیدن فقط نشانه شادی نیست؛ این رفتار طبیعی می‌تواند به کاهش تنش‌های روزمره، بهبود خلق‌وخو و تقویت ارتباطات اجتماعی کمک کند. اختصاص دادن زمانی به فعالیت‌های لذت‌بخش و معاشرت با افراد مثبت‌اندیش، راهی ساده برای مراقبت از سلامت روان و افزایش کیفیت زندگی است.
کد خبر: ۱۱۵۵۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
سوزش گلو همیشه نشانه سرماخوردگی نیست. عفونت‌های ویروسی، رفلاکس اسید معده، آلرژی، خشکی هوا و التهاب مری نیز می‌توانند باعث این احساس شوند.
کد خبر: ۱۱۵۴۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۱
برخی مطالعات کوچک نشان داده‌اند که مصرف پیاز ممکن است به بهبود کنترل قند خون کمک کند؛ اما شواهد هنوز محدود است و پیاز را نمی‌توان جایگزین درمان دیابت یا مقاومت به انسولین دانست.
کد خبر: ۱۱۵۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۰
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات برای کاهش وزن محبوب‌اند، اما بسیاری از افراد نمی‌توانند چنین رژیم‌های محدودی را برای همیشه ادامه دهند.
کد خبر: ۱۱۵۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۰