کد مطلب: ۷۷۰۸۶۳

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۳ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۸:۴۵

تُست وانیلی با طعمی به یاد ماندنی برای عصرانه

تُست وانیلی با طعمی به یاد ماندنی برای عصرانه

تُست وانیلی نوعی صبحانه فرانسوی است

به گزارش مجله خبری نگار،تُست وانیلی نوعی صبحانه فرانسوی است که بسیار سریع آماده می‌شود.

تعداد: ۴ نفر

زمان تهیه: ۱۰ دقیقه

زمان پخت: ۴ دقیقه هر عدد

مواد لازم

۴ عدد تخم مرغ، هم زده

یک پیمانه شیر یا خامه سبک

دو قاشق غذاخوری شکر

دو قاشق چایخوری وانیل

یک قاشق چایخوری وانیل

¼ قاشق چایخوری جوزهندی رنده شده

۸ عدد نان تست

دو قاشق غذاخوری کره

شیره افرا

موز (اختیاری)

طرز تهیه

۱- در یک کاسه کوچک، تخم مرغ، شیر، وانیل، دارچین و جوزهندی را با هم مخلوط کنید. نان‌ها را داخل مخلوط تخم مرغ قرار دهید تا هر دو طرف آنها خیس شوند.

۲- در تابه بزرگی یک قاشق غذاخوری کره را روی حرارت ملایم آب کنید. نان‌ها را ۴ تا ۶ دقیقه سرخ کنید تا طلایی شوند. سپس آنها را با حلقه‌های موز و شیره افرا سرو کنید.

ارزش غذایی

کالری: ۴۷۲

چربی: ۲۰ گرم

کلسترول: ۱۴۹ میلی گرم

چربی اشباع شده: ۱۰ گرم

کربوهیدرات: ۶۲ گرم

فیبر: ۲ گرم

سدیم: ۴۲۱ میلی گرم

پتاسیم: ۲۴۷ میلی گرم

کلسیم: ۱۷۲ میلی گرم

آهن: ۳ میلی گرم

منبع:فوت و فن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: صبحانه نان شکر

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر