به گزارش مجله خبری نگار،تُست وانیلی نوعی صبحانه فرانسوی است که بسیار سریع آماده میشود.
تعداد: ۴ نفر
زمان تهیه: ۱۰ دقیقه
زمان پخت: ۴ دقیقه هر عدد
۴ عدد تخم مرغ، هم زده
یک پیمانه شیر یا خامه سبک
دو قاشق غذاخوری شکر
دو قاشق چایخوری وانیل
یک قاشق چایخوری وانیل
¼ قاشق چایخوری جوزهندی رنده شده
۸ عدد نان تست
دو قاشق غذاخوری کره
شیره افرا
موز (اختیاری)
۱- در یک کاسه کوچک، تخم مرغ، شیر، وانیل، دارچین و جوزهندی را با هم مخلوط کنید. نانها را داخل مخلوط تخم مرغ قرار دهید تا هر دو طرف آنها خیس شوند.
۲- در تابه بزرگی یک قاشق غذاخوری کره را روی حرارت ملایم آب کنید. نانها را ۴ تا ۶ دقیقه سرخ کنید تا طلایی شوند. سپس آنها را با حلقههای موز و شیره افرا سرو کنید.
کالری: ۴۷۲
چربی: ۲۰ گرم
کلسترول: ۱۴۹ میلی گرم
چربی اشباع شده: ۱۰ گرم
کربوهیدرات: ۶۲ گرم
فیبر: ۲ گرم
سدیم: ۴۲۱ میلی گرم
پتاسیم: ۲۴۷ میلی گرم
کلسیم: ۱۷۲ میلی گرم
آهن: ۳ میلی گرم
منبع:فوت و فن