کد مطلب: ۷۵۵۲۶۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ دی ۱۴۰۳ - ۰۹:۳۲

دمای ایده آل در خانه برای جلوگیری از زوال شناختی

دمای ایده آل در خانه برای جلوگیری از زوال شناختی

یک مطالعه اخیر نشان داد که تنظیم دمای خانه به طور مناسب ممکن است تأثیر قابل توجهی در حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال شناختی از جمله زوال عقل داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، تیمی از محققان دانشگاه هاروارد ۴۷ بزرگسال ۶۵ ساله یا بالاتر را در بوستون به مدت یک سال کامل دنبال کردند و دریافتند افرادی که در خانه‌هایی در محدوده دمایی ۶۸ تا ۷۵ درجه فارنهایت (۲۰ تا ۲۴ درجه سانتیگراد) زندگی می‌کردند، در مقایسه با کسانی که در محیط‌های گرمتر یا سردتر زندگی می‌کردند، کمتر احتمال داشت که مشکل در تمرکز را گزارش کنند.

نتایج نشان داد که هر گونه تغییر دما به میزان ۷ درجه فارنهایت در خارج از این محدوده ممکن است توجه و تمرکز را دشوارتر کند.

محققان خاطرنشان کردند که این کشف ممکن است با توجه به تغییرات آب و هوایی جهانی معنادارتر باشد. آنها گفتند: «بخش بزرگی از افراد مسن با دمای داخل خانه مواجه هستند که ممکن است بر توانایی‌های شناختی آنها تأثیر منفی بگذارد و این ممکن است با تغییرات آب و هوایی، به ویژه در میان افراد مسن کم درآمد، تشدید شود.»

آنها افزودند: «تلاش برای بهبود سیاست‌های مسکن و مراقبت‌های بهداشتی برای افراد مسن برای کمک به آنها برای مقابله با این چالش‌های آب و هوایی ضروری است.»

در محیط‌های سرد، دمای پایین باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود، جریان خون به مغز را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد. بدن همچنین برای حفظ دمای خود سخت‌تر کار می‌کند، که منجر به کاهش کارایی سلول‌ها می‌شود، بنابراین انرژی موجود در مغز را کاهش می‌دهد. در محیط‌های گرم، گرما می‌تواند منجر به تعریق بیش از حد و کم آبی بدن شود که به مغز نیز آسیب می‌رساند و خطر زوال شناختی را افزایش می‌دهد.

محققان گفتند که یک خانه گرم همچنین ممکن است خواب را مختل کند، یک عامل شناخته شده که خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد. با این حال، آنها اذعان کردند که این مطالعه صرفا بر اساس مشاهده بوده است و نتوانستند به طور قطعی ثابت کنند که این تغییرات دما است که مستقیما منجر به زوال شناختی می‌شود.

این یافته‌ها بر اساس مطالعات قبلی است که نشان می‌دهد خواب کارآمدتر است، یک عامل مهم در جلوگیری از زوال عقل، زمانی که دمای اتاق بین ۶۸ تا ۷۷ درجه فارنهایت (۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد) متغیر است.

منبع: دیلی میل

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: زوال عقل

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر