کد مطلب: ۷۴۸۲۶۴

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۵ دی ۱۴۰۳ - ۲۳:۴۵

با کمترین هزینه در خانه انرژی زا سالم و خوشمزه درست کنید

با کمترین هزینه در خانه انرژی زا سالم و خوشمزه درست کنید

بسیاری از قوطی‌های نوشیدنی‌های انرژی‌زا که در فروشگاه‌ها فروخته می‌شوند چیزی غیر از آب و شکر و مقدار زیادی مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی نیستند. البته این نوشیدنی‌ها محرک‌های گیاهی و کافئین نیز در خود دارند که باعث انرژی انسان می‌شوند.

به گزارش مجله خبری نگار، اما امنیت و سلامت این محرک‌های گیاهی تضمین شده نیست و کافئین نیز برای مدت کوتاه و محدودی باعث افزایش انرژی می‌شود. می‌خواهیم بگوییم، مواد داخل این نوشیدنی‌ها نیستند که به شما انرژی می‌دهند، بلکه کالری‌های زیاد آنها این وظیفه رابه عهده دارند.

اما ما یک نوشیدنی واقعا انرژی‌زا و کاملا سالم به شما آموزش می‌دهیم تا هر وقت احساس کسالت و بی حالی داشتید، یک لیوان از تهیه کنید و سر بکشید و سرحال بیایید.

این نوشیدنی از آب لیمو، آب آلبالو و منابع طبیعی ویتامین و مواد معدنی همچون شیر نارگیل و چای سبز تهیه می‌شود.

مواد لازم

یک پیمانه چای سبز دم کرده

نصف پیمانه آب آلبالوی کاملا طبیعی

نصف پیمانه آب یا شیر نارگیل

نصف پیمانه آب معدنی گازدار

آب یک عدد لیموترش

قالب یخ

برش‌های لیموترش (برای تزئین)

طرز تهیه

۱- همه مواد به غیر از یخ و لیموترش را با هم داخل مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید. سپس آن را داخل لیوان بریزید. یخ بریزید و با برش‌های لیموترش تزئین کنید.

منبع:فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: لیمو ترش یخ آب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر