کد مطلب: ۷۴۷۶۷۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۴ دی ۱۴۰۳ - ۱۴:۵۸

فواید آناناس برای سالمندان

فواید آناناس برای سالمندان

دکتر و متخصص تغذیه روسی النا سولوماتینا اظهار داشت که آناناس یکی از بهترین میوه‌ها برای سلامتی افراد مسن محسوب می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار، این پزشک در مصاحبه با کانال «مسکو ۲۴» گفت: «آناناس یکی از میوه‌هایی است که سالمندان باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند، زیرا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، کار روده‌ها را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌دهد.»

وی افزود: آناناس حاوی ویتامین C لازم برای سالمندان به منظور بهبود جذب طبیعی ترکیبات آهن و کلاژن در بدن، حفظ سلامت رگ‌های خونی، غضروف‌ها و رباط‌ها و همچنین حاوی پتاسیم و منیزیم است که اثر ادرار آور دارند و به کاهش فشار خون کمک می‌کنند و فیبر موجود در آناناس برای بهبود عملکرد روده ضروری است و آناناس حاوی مقدار زیادی بروملین است، آنزیمی که فرآیند‌های آنالیز و جذب پروتئین‌ها را در بدن بهبود می‌بخشد.

سولومیتینا خاطرنشان کرد که افراد مسن می‌توانند روزانه یک تکه آناناس بخورند، اما اگر فرد از بیماری یا عفونت در دستگاه گوارش رنج می‌برد، باید از خوردن آن خودداری کنید و همچنین خاطرنشان کرد که آناناس حاوی مقادیر خوبی قند است، بنابراین برای کسانی که از چاقی یا دیابت رنج می‌برند باید آن را به مقدار کم مصرف کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آناناس تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر