عواملی که به کاهش پیری مردان متاهل کمک می‌کند

دکتر والریا موچنیاتسکایا به چهار عامل اشاره می‌کند که ممکن است به کاهش پیری مردان متاهل کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته پزشک، این عوامل عبارتند از:

-حمایت عاطفی از همسر.

-سبک زندگی سالم تر.

-فعالیت اجتماعی.

-احساس مسئولیت.

او می‌گوید: "ازدواج می‌تواند بر وضعیت عاطفی فرد تأثیر مثبت بگذارد: کاهش سطح استرس، ایجاد تعادل سالم بین کار و زندگی و موارد مشابه، زیرا بهزیستی عاطفی به کاهش روند پیری کمک می‌کند. " علاوه بر این، زوج‌های متاهل می‌توانند از یکدیگر در پیگیری یک سبک زندگی سالم حمایت کنند. این شامل ورزش با هم، تغذیه سالم، الگو‌های خواب و ترک عادت‌های بد است. همه اینها به شدت بر ظاهر و وضعیت سلامتی تأثیر می‌گذارد.

ازدواج اغلب منجر به گسترش دایره افراد نزدیک می‌شود: ارتباط با دوستان شریک زندگی و بستگان متقابل، زیرا فعالیت اجتماعی بر وضعیت روانی و عملکرد‌های شناختی تأثیر مثبت می‌گذارد.

علاوه بر این، مردان متاهل ممکن است نسبت به خانواده خود احساس مسئولیت بیشتری کنند. این احساس به آنها انگیزه می‌دهد تا از رفتار‌های پرخطر اجتناب کنند، عادت‌های بد را کنار بگذارند و از سلامت و ظاهر خود مراقبت کنند.

پزشک خاطرنشان می‌کند که روند پیری به عوامل زیادی از جمله ژنتیک، سبک زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی و ... بستگی دارد.
"نباید تعمیم داده شود و تأکید شود که همه مردان متاهل جوان‌تر به نظر می‌رسند. اما زندگی خانوادگی دارای ویژگی‌هایی است که می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد. "

منبع: gazeta

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری