ضدآفتاب، کرِمی برای همه فصل ها!

به گزارش مجله خبری نگار، تابستان که تمام‌می‌شود بعضی‌ها خیال می‌کنند دیگر نیازی به استفاده از کرم ضد‌آفتاب نیست. ضد‌آفتاب‌شان را جمع می‌کنند و استفاده از آن می‌ماند تا سال دیگر؛ اما پوست شما در پاییز و زمستان همچنان به ضدآفتاب نیاز دارد. حتی زمانی که هوای بیرون سرد است و نور کم‌رمقی می‌تابد. پرتو‌های مضر فرابنفش نه‌تن‌ها هنگام تابش خورشید، بلکه در تمام روز‌های سال منتشر می‌شوند و همه با باید برای محافظت از پوست مان در تمام ماه‌ها و فصل‌ها از ضدآفتاب مناسب استفاده کنیم. در این مطلب، بیشتر درباره این موضوع حرف می‌زنیم و از دلایلش می‌گوییم.

ضدِ آفتاب و پیری و نور آبی!

قبل از این‌که دلایل استفاده از ضدآفتاب در ۶ ماه دوم سال را توضیح دهیم، بهتر است با چند اشعه آشنا شویم. اشعه‌های UVB کوتاه‌تر از اشعه‌های UVA هستند و در ماه‌های سرد و خشک سال وجود ندارند؛ در حالی که اشعه‌های UVA طول موج بیشتری دارند و در تمام طول سال هستند؛ بنابراین اگر پوستی بدون هیچ گونه محافظتی در معرض اشعه فرابنفش دایمی خورشید قرار گیرد، علایم اولیه پیری مانند چروک، خطوط ریز، آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست به سراغش خواهد آمد. کرم ضدآفتاب با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، مانند یک مانع عمل می‌کند و اقدامی پیشگیرانه در برابر این آسیب‌هاست. همین‌طور می‌تواند از پوست‌تان در برابر نور آبی و عوامل محیطی خشن هم محافظت کند. منظور از نورآبی همان نوری است که از دستگاه‌های الکترونیکی که ما هر روز به دفعات زیاد از آن‌ها استفاده می‌کنیم، مانند تلفن همراه، تلویزیون و نمایشگر رایانه ساطع می‌شود.

نقش مهم در روز‌های برفی و یخی

یکی از روز‌هایی که باید استفاده از کرم ضدآفتاب را جدی بگیرید، روز‌های برفی و یخی است، چون آن‌ها حدود ۸۰ درصد از اشعه فرابنفش را منعکس می‌کنند. این اشعه حتی در روز‌های ابری هم می‌تواند به‌راحتی از لابه‌لای ابر‌ها عبور کند و به زمین برسد. این اشعه‌ها خطرناک هستند، چون به‌راحتی از سطوحی مانند یخ یا شیشه منعکس می‌شوند، به‌طور عمیق به پوست نفوذ می‌کنند و به آن آسیب می‌رسانند. از آن‌جا مردم که در روز‌های پاییز و زمستان، مانند روز‌های تابستانی بر روی پوست خود، گرما را احساس نمی‌کنند، ممکن است مانند تابستان متوجه آفتاب‌سوختگی نشوند و همین موضوع باعث شود قید استفاده از ضدآفتاب را در پاییز و زمستان بزنند.

جنگ ضدآفتاب با پیری و سرطان پوست

اگر می‌خواهید پوست‌تان پیری زودرس نگیرد باید ضدآفتاب را در برنامه روزانه‌تان بگذارید. چون اشعه UV می‌تواند ۲ پروتئین مهمی که در الاستیسیته (قابلیت ارتجاعی پوست) نقش مهمی‌دارند یعنی الاستین و کلاژن را به خطر بیندازد. پیری پوست در مراحل اول، خودش را به شکل چین‌و‌چروک، خطوط ظریف و تغییر رنگ پوست نشان‌می‌دهد. استفاده از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF ۳۰ در روز می‌تواند به کندشدن روند پیری پوست کمک کند. همچنین نقش کرم ضدآفتاب در جلوگیری از ملانوما واقعا مهم است. ملانوما خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست است که در نتیجه قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه فرابنفش بدون هیچ‌گونه محافظتی رخ می‌دهد. متخصصان پوست می‌گویند استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF ۱۵ می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پوست را بین ۴۰ تا ۵۰ درصد کاهش دهد.

ماه‌های سرد سال و محافظت از پوست

خرید یک کرم ضد‌آفتاب متناسب با نوع پوست و آب‌و‌هوای شهری که در آن زندگی می‌کنید، می‌تواند از پوست‌تان در فصل‌هایِ سرد سال محافظت کند. اگر پوست‌تان خشک است از کرم‌های ضدآفتاب آبرسان استفاده کنید تا پوست در فصل‌های سرد سال به مشکل نخورد و دچار خشکی نشود. از آن‌جا که در طول ماه‌های سرد سال، حتی پوست‌هایی که خشک نیستند هم ممکن است دچار خشکی و کم‌آبی شوند. توصیه می‌شود همه افراد با هر نوع پوستی از آبرسانی پوست خود غافل نشوند. کم‌آبی، آفت پوست است و می‌تواند با خود خشکی، سفتی، ترک‌های پوستی و عفونت بیاورد. همچنین ضدآفتاب‌های حاوی اسید هیالورونیک ابزار قوی و ضداشعه برای محافظت از پوست‌تان در روز‌های سرد سال است.

منبع: خراسان