چطور شاخ ویروس‌های جدید را بشکنیم؟

چه چیز‌هایی می‌تواند از مبتلاشدن نجات‌تان بدهد؟ اگر هم‌کلاسی‌تان مبتلا شد باید چه‌کارکنید و ...؟ ما در این مطلب به شما خواهیم‌گفت.

به گزارش مجله خبری نگار، در این دو، سه هفته‌ای که از شروع مدارس می‌گذرد به احتمال زیاد در مدرسه‌تان موارد ابتلا به آنفلوآنزا، سویه جدید کرونا یا حتی سرماخوردگی کم نبوده‌است. عامل این بیماری‌ها ویروس است و به همین دلیل اگر خودتان یا هم‌کلاسی‌هایتان موارد بهداشتی را رعایت‌نکنید، به سرعت مبتلا می‌شوید و دست‌کم یک هفته درگیر جنگ با آن می‌شوید. اما چه چیز‌هایی می‌تواند از مبتلاشدن نجات‌تان بدهد؟ اگر هم‌کلاسی‌تان مبتلا شد باید چه‌کارکنید و ...؟ ما در این مطلب به شما خواهیم‌گفت.

ماسک و دیگر هیچ!

شاید بازگشت به ماسک‌زدن برایتان سخت‌باشد، اما این یکی از بهترین روش‌های پیشگیری از ابتلا به هر نوع ویروس جدید است.

درست است که الان در شرایط اضطراری کرونا قرارنداریم، اما با شروع پاییز و مدرسه‌ها همچنان خطر ابتلا به کرونا و دیگر بیماری‌های تنفسی که در هوای سرد و فضای بسته خودشان را بیشتر نشان‌می‌دهند، وجوددارد. اگر در کلاس یکی از هم‌کلاسی‌هایتان علایمی مانند سرفه، عطسه و تب دارد از او بخواهید حتما ماسک‌بزند. موضوع را با معلم‌تان در میان‌بگذارید تا اگر دوست و هم‌کلاسی‌تان به پزشک و استراحت نیازداشت به این موضوع رسیدگی شود. این موضوع درباره خودتان، کارکنان مدرسه و حتی معلم‌تان هم صدق‌می‌کند.

خودمراقبتیِ جدی

وقتی در مدرسه هستید با هزار و یک چیز در تماسید؛ از میز و صندلی تا ماژیک و تخته و در و پنجره. همیشه در کیف‌تان یک اسپری ضدعفونی‌کننده کوچک داشته‌باشید و دست‌هایتان را قبل از خوردن تغذیه یا ساندویچ‌تان ضدعفونی‌کنید یا با آب‌و مایع دست‌شویی خوب بشویید. فراموش‌نکنید شستن اصولی دست‌ها زمانی باید تمام‌شود که تا عدد ۲۰ را آرام شمرده‌باشیم. همین‌طور فاصله فیزیکی‌تان را با فرد مشکوک به بیماری حفظ‌کنید و اگر خودتان علایمی مثل سرفه، گلودرد و... دارید این موارد را رعایت‌کنید و بعد از این که به خانه رسیدید حتما این موضوع را با خانواده‌تان درمیان بگذارید. بنا به تشخیص پزشک بهتر است تا بهبودی کامل به مدرسه نروید تا هم‌کلاسی‌ها و معلم‌تان را هم مبتلا‌نکنید.

بهداشت حتی در سرویس!

رعایت موارد بهداشتی مثل زدن ماسک و بهداشت فردی از در خانه شروع می‌شود نه درِ مدرسه. وقتی قراراست با سرویس یا وسایل حمل‌و‌نقل عمومی به مدرسه بروید در فضای کوچک و سربسته‌ای قراردارید که شرایط برای انتقال ویروس آماده است. پس رعایت بهداشت و زدن ماسک در این فضا را هم پیشنهادمی‌کنیم. بهتر است اگر سرفه یا عطسه‌می‌کنید و ماسک همراه‌تان نیست با دستمال جلوی دهان خود را بگیرید. اگر دستمال ندارید می‌توانید با گرفتن آرنج جلوی دهان‌تان مانع پخش ذرات در هوا شوید.

منبع: خراسان

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری