مصرف زیاد میوه با بروز علائم کمتر یائسگی مرتبط است

محققان دریافتند رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات در کاهش علائم یائسگی نقش دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، اگرچه روش هورمون‌درمانی شیوه‌ای قابل قبول در درمان علائم مرتبط با یائسگی برای بسیاری از زنان است، اما در حال حاضر گزینه‌های درمانی غیردارویی برای زنان در معرض ریسک بالا و زنانی که کاندیدای هورمون درمانی نیستند، در حال پژوهش و تحقیق است.

محققان در حال حاضر بر شناسایی فاکتور‌های قابل اصلاح در سبک زندگی به منظور پیشگیری یا کاهش علائم یائسگی تاکید و توجه دارند.

«استفانی فابیون»، پژوهشگر عضو انجمن یائسگی آمریکای شمالی، در این باره می‌گوید: «این مطالعه کوچک، شواهد مقدماتی در رابطه با تاثیر مصرف میوه و سبزیجات را بر علائم یائسگی ارائه می‌نماید.»

مطالعات قبلی نشان داده اند که فاکتور‌های رژیم غذایی نقش اساسی در تولید استروژن، متابولیسم و متعاقباً علائم یائسگی دارند.

در این مطالعه، محققان پافراتر گذاشته و به بررسی میوه‌های خاص و تاثیرشان بر انواع علائم یائسگی پرداختند.

مطالعه نشان داد مصرف روزانه یک عدد سیب به دوری از علائم یائسگی کمک می‌کند. همچنین محققان مشاهده کردند اگرچه برخی میوه‌ها و سبزیجات رابطه معکوس با علائم یائسگی دارند، اما مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند با بروز برخی مشکلات ادراری مرتبط باشد.

محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند.

منبع: مهر

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری