یک روانشناس راه‌هایی برای مقابله با پرخاشگری منفعلانه شناسایی کرده است

به گزارش مجله خبری نگار، روانشناس یولیا بلکینا توضیح داد که چگونه می‌توان با پرخاشگری منفعلانه مبارزه کرد. او در مصاحبه‌ای با رادیو ۱، خاطرنشان کرد که حتی پس از یک گفتگوی مودبانه بدون بحث یا توهین، فرد می‌تواند احساس ناراحتی کند. پرخاشگری منفعلانه اغلب علت آن است.

به گفته این متخصص، این نوع فشار روانی از طریق اشارات و حذفیات پنهان خود را نشان می‌دهد. برخلاف توهین‌های مستقیم که می‌توان به آنها پاسخ داد، پرخاشگری پنهان فرد را مجبور می‌کند تا به طور مستقل معنای آنچه گفته شده را تفسیر کند و اغلب دردناک‌ترین تفسیر را انتخاب می‌کند. در همین حال، فرد متجاوز ظاهری از حسن نیت را حفظ می‌کند، در حالی که مسئولیت درگیری را به گردن قربانی می‌اندازد.

بلکینا توصیه می‌کند برای کنار آمدن با چنین موقعیتی، ابتدا ناراحتی خود را بپذیرید و از احساسات خود شرمنده نباشید. سپس، مهم است که معنای نهفته‌ای را که باعث واکنش منفی شده است، شناسایی کنید و فرضیات خود را با واقعیت‌های واقعی مقایسه کنید.

اگر نگرانی‌ها تأیید شوند، موضوع باید آشکارا مورد بحث قرار گیرد. اگر هیچ مدرکی وجود نداشته باشد، نباید فرضیات نگران‌کننده را به عنوان واقعیت در نظر گرفت. این روانشناس تأکید کرد که پرخاشگری منفعلانه اغلب به عنوان ابزاری برای کنترل عمل می‌کند و به فرد اجازه می‌دهد بدون اینکه مسئولیت درگیری مستقیم را بپذیرد، فشار وارد کند.

در ماه سپتامبر، اوگنی فومین، روانپزشک، روان‌درمانگر و روانشناس، توضیح داد که خراب کردن غذای شریک زندگی از روی کینه، نشان‌دهنده‌ی ناتوانی در ابراز مستقیم نارضایتی است و می‌تواند منجر به تشدید اختلافات در بین زوجین شود. به گفته‌ی ۳۶۰.ru، به گفته‌ی او، چنین رفتاری به نوعی پرخاشگری منفعلانه‌ی پنهان تبدیل می‌شود.

در ماه آوریل، روانشناس الکساندرا گراژدان با ایزوستیا در مورد راه‌های تشخیص شوخی از پرخاشگری منفعلانه صحبت کرد. او تأکید کرد که شوخی نباید طعم بدی در دهان کسی باقی بگذارد.

در ماه فوریه، روانشناس اکاترینا کاتالینا به NSN گفت که توصیه می‌شود ارتباط با یک همکار سمی را به مسائل مربوط به کار محدود کنید و از مکالمات احساسی و بحث در مورد زندگی شخصی خودداری کنید. اگر این رابطه پرتنش در توانایی شما در انجام مسئولیت‌هایتان اختلال ایجاد کرد، باید با مدیریت تماس بگیرید.

پیش از این، روانشناس النا سولوویوا توضیح داده بود که هرگونه "قطع ارتباط بدون انگیزه" یا "ارواح"، اغلب یک عمل پرخاشگری منفعلانه را پنهان می‌کند. این می‌تواند ناشی از حسادت، خشم یا هر عامل دیگری باشد که فرد نمی‌تواند تحمل کند و منجر به قطع ارتباط شود. به گفته RT، گاهی اوقات، این صرفاً راهی برای افراد است تا از مسئولیت شانه خالی کنند، به عنوان مثال، در روابط عاشقانه.