عادتی که خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۰ درصد افزایش می‌دهد، شناسایی شد

مکالمه: بی‌خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۰ درصد افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، محققان آمریکایی دریافته‌اند که بی‌خوابی مزمن با تغییراتی در مغز مرتبط است که روند ابتلا به اختلال شناختی و زوال عقل را تسریع می‌کند.

این نتیجه گیری توسط متخصصان کلینیک مایو حاصل شد که بیش از پنج سال، ۲۷۵۰ فرد بالای ۵۰ سال را تحت نظر داشتند. شرکت کنندگان سالانه تحت آزمایش حافظه و تفکر قرار گرفتند و برخی نیز تحت اسکن MRI و PET قرار گرفتند. محققان دو نشانگر کلیدی مشکلات مغزی در آینده را زیر نظر گرفتند: تجمع پلاک‌های آمیلوئید و به اصطلاح افزایش تراکم ماده سفید، نواحی کوچک آسیب دیده در ساختار‌های عمیق مغز.

طبق سوابق پزشکی، ۱۶٪ از شرکت‌کنندگان بی‌خوابی مزمن داشتند - حداقل دو تشخیص مستند، که حداقل با فاصله یک ماه انجام شده بود. این افراد کاهش سریع‌تری در مهارت‌های حافظه و تفکر نشان دادند و ۴۰٪ بیشتر احتمال داشت که دچار اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل شوند.

ترکیب بی‌خوابی و کاهش مدت خواب به طور ویژه خطرناک بود. این بیماران، حتی در شروع مطالعه، سطح شناختی معمول افراد چهار سال بزرگتر را نشان دادند و سطح بالایی از آسیب آمیلوئید و ماده سفید مغز را داشتند.

جالب توجه است که افراد مبتلا به بی‌خوابی که بیش از حد معمول می‌خوابیدند، آسیب ماده سفید مغزی کمتری نسبت به حد متوسط داشتند، احتمالاً به دلیل ترمیم جزئی خواب.

محققان هیچ فایده یا ضرری از دارو‌های خواب‌آور مصرف‌شده توسط شرکت‌کنندگان در مطالعه پیدا نکردند. داده‌های مربوط به دارو‌های جدیدتر - به‌عنوان‌مثال، مسدودکننده‌های اورکسین - در حال حاضر محدود به آزمایش‌های کوتاه‌مدت است.

بی‌خوابی مزمن یک بیماری بی‌ضرر نیست. این بیماری تجمع آمیلوئید را تسریع می‌کند، وضعیت رگ‌های خونی مغز را بدتر می‌کند و زوال شناختی را تسریع می‌کند، به خصوص در افرادی که زمینه ژنتیکی دارند.

دانشمندان خواب را به عنوان یکی از عوامل کلیدی قابل اصلاح در محافظت از مغز شناسایی کرده‌اند. اما اینکه آیا مداخلات خواب واقعاً می‌توانند از زوال عقل جلوگیری کنند - و در چه مرحله‌ای از زندگی باید اجرا شوند - هنوز با مطالعات طولانی مدت مشخص نشده است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری