یک عادت رایج که خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد، شناسایی شده است

تغذیه سالم: عدم فعالیت بدنی خطر ابتلا به زوال عقل و دیابت را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، مولی رابینسون، متخصص تغذیه و زوال عقل، در مورد یک عادت رایج که خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی را افزایش می‌دهد، هشدار داد.

این متخصص، عدم فعالیت بدنی را به عنوان یک عامل خطر برای زوال عقل معرفی کرد. به گفته او، سبک زندگی بی‌تحرک، که با نشستن طولانی مدت و فعالیت بدنی کم مشخص می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

رابینسون توضیح داد که عدم فعالیت بدنی ارتباط نزدیکی با مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ دارد که به نوبه خود، از عوامل خطر شناخته شده برای زوال عقل عروقی و بیماری آلزایمر هستند. او خاطرنشان کرد که نوسانات شدید در سطح گلوکز خون می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و سیگنالینگ انسولین به مغز را مختل کند، که این امر باعث اختلال در تأمین مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌ها می‌شود و در نتیجه، بر عملکرد شناختی تأثیر منفی می‌گذارد.

رابینسون ادامه داد که این تغییرات متابولیکی، تجمع پروتئین‌های مضر در مغز مرتبط با بیماری‌های عصبی را نیز تسریع می‌کنند. علاوه بر این، به گفته او، نشستن طولانی مدت می‌تواند با کاهش تدریجی حجم مغز در مناطقی که مسئول حافظه و یادگیری هستند، در ایجاد زوال عقل نقش داشته باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری