مربی توضیح داد که چه چیزی باعث سرگیجه بعد از ورزش می‌شود

مربی سیبیریاکوف: سرگیجه بعد از تمرین ممکن است به دلیل فشار باشد

به گزارش مجله خبری نگار، سرگئی سیبیریاکوف، عضو اتحادیه مربیان Evotren، گفت سرگیجه پس از ورزش ممکن است با واکنش فشار خون به ورزش مرتبط باشد. این متخصص در گفت‌و‌گو با Championat تأکید کرد که این واکنش همچنین می‌تواند در اثر حبس نفس در حین ورزش یا افت قند خون ایجاد شود.

سیبیریاکوف توضیح داد: «بر اساس تجربه و تحقیقات علمی‌ام، سه علت اصلی چنین شرایطی را شناسایی می‌کنم. اولین مورد، واکنش فشار خون به ورزش است. در طول ورزش، عضلات مانند یک پمپ عمل می‌کنند و خون را به قلب بازمی‌گردانند. اگر ناگهان پس از یک ست تمرین را متوقف کنید، پمپ خاموش می‌شود و رگ‌های خونی گشاد می‌مانند. خون در پا‌ها جمع می‌شود، فشار خون افت می‌کند و مغز کمبود اکسیژن را تجربه می‌کند.»

پیش از این، والری ساریچف، شرکت‌کننده المپیک آتن ۲۰۰۴، استاد ورزش در قایقرانی و از بنیانگذاران یک پلتفرم دیجیتال برای تناسب اندام تعاملی، اظهار داشت که قایقرانی تا ۸۶٪ از عضلات را درگیر می‌کند. او خاطرنشان کرد که قایقرانی برای افراد بالای ۳۰ سال مناسب است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری