یک پزشک هشدار داد که تشک کودک باید هر پنج سال یکبار تعویض شود

دکتر فرمانوف: برای سلامت کمر، تشک کودک باید هر پنج سال یکبار تعویض شود.

به گزارش مجله خبری نگار، زین‌الدین فرمانوف، متخصص آسیب‌شناسی و ارتوپد در کلینیک «بی هلثی» در خیابان سرتنکا، به Gazeta گفت: «کودکان باید هر پنج تا هفت سال یک تشک جدید تهیه کنند تا از رشد مناسب ستون فقرات آنها اطمینان حاصل شود.»

این پزشک توضیح داد: «در اوایل کودکی (چند سال اول)، یک سطح سفت و صاف (بدون فرورفتگی‌های عمیق) برای ایمنی و رشد ستون فقرات ضروری است. در دوران مدرسه و نوجوانی، با رشد سریع، به یک سطح سفت و حمایتی نیاز است که باعث افتادگی لگن و ستون فقرات نشود.»

کودکان رشد می‌کنند - وزن و قد آنها تغییر می‌کند، بنابراین مهم است که مرتباً تشک را به‌روز کنید.

این پزشک خاطرنشان کرد: «دستورالعمل‌های توصیه‌شده: وضعیت تشک را هر ۳ تا ۵ سال بررسی کنید؛ تعویض واقعی اغلب هر ۵ تا ۷ سال و گاهی اوقات زودتر در صورت وجود افتادگی قابل مشاهده یا تغییر در راحتی مورد نیاز است. تولیدکنندگان و متخصصان اطفال اغلب توصیه می‌کنند تشک‌ها را بیشتر از بزرگسالان تعویض کنید، زیرا تشک‌های کودکان در معرض فشار بیشتری مانند پریدن روی آنها قرار دارند، اما مهمترین چیز این است که باید بتوانند بدن در حال رشد آنها را در خود جای دهند.»

بزرگسالان باید به طور متوسط هر ۱۰ سال یکبار تشک خود را عوض کنند، یا اگر فرورفتگی، برآمدگی یا افتادگی ظاهر شود، یا اگر هنگام حرکت صدا‌هایی ایجاد شود، یا اگر ناگهان متوجه شوید که تشک معمولی شما برای خوابیدن ناراحت کننده است.

این متخصص در پایان گفت: «هنگام انتخاب، وزن بدن، وضعیت خواب و ترجیحات خود را در نظر بگیرید. اگر گهگاه کمردرد را تجربه می‌کنید، به یک تشک با سفتی متوسط و پشتیبانی هدفمند نیاز دارید تا از «افتادگی» و بدتر شدن وضعیت ستون فقرات جلوگیری شود.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری