یک عادت صبحگاهی که خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد، شناسایی شده است

نخوردن صبحانه بیش از چهار بار در هفته منجر به فشار خون بالا می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان دانشگاه پزشکی نینگشیا تأیید کردند که حذف منظم صبحانه خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می‌دهد - وضعیتی که با اختلال در متابولیسم قند و چربی، افزایش فشار خون و افزایش دور کمر مشخص می‌شود. یافته‌های این مطالعه در Frontiers in Nutrition منتشر شده است.

این مطالعه شامل ۱۵۹۵۹ نفر از ساکنان شمال غربی چین در سنین ۳۵ تا ۷۴ سال بود. از شرکت‌کنندگان در مورد رژیم غذایی و سبک زندگی‌شان نظرسنجی شد و نمونه‌های خون برای تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی گرفته شد. نتایج نشان داد افرادی که چهار بار یا بیشتر در هفته صبحانه نمی‌خورند، تقریباً ۲۵٪ بیشتر از افرادی که به طور منظم صبحانه می‌خورند، در معرض خطر ابتلا به سندرم متابولیک هستند.

این ارتباط به ویژه در مردان و افراد دارای اضافه وزن قوی بود. علاوه بر این، حذف صبحانه با افزایش سطح قند خون ناشتا، فشار خون بالا و کاهش سطح کلسترول "خوب" (HDL) مرتبط بود. این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن سن، جنسیت و سایر عوامل سبک زندگی نیز ادامه داشت.

نویسندگان تأکید می‌کنند که این مطالعه مشاهده‌ای است و رابطه علت و معلولی مستقیمی را اثبات نمی‌کند. با این وجود، نتایج نشان می‌دهد که خوردن صبحانه به طور منظم ممکن است یک عامل ساده، اما مهم مرتبط با وضعیت متابولیک مطلوب‌تر باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری