یک عادت روزانه که به طور موثر روند پیری را کند می‌کند، شناسایی شده است

نیچر مدیسین: مصرف مولتی‌ویتامین‌ها ممکن است پیری بیولوژیکی را کند کند

به گزارش مجله خبری نگار، یک مطالعه بالینی طولانی مدت نشان داده است که مصرف منظم مولتی ویتامین می‌تواند پیری بیولوژیکی را کند کند. این نتیجه گیری توسط دانشمندان آمریکایی پس از تجزیه و تحلیل داده‌های نزدیک به هزار شرکت کننده مسن حاصل شده است. این مطالعه در مجله Nature Medicine منتشر شده است.

در سال‌های اخیر، بحث داغی بین دانشمندان در مورد فواید مکمل‌های ویتامین وجود داشته است. بیش از ۱۰۰۰۰۰ مکمل غذایی مختلف در بازار وجود دارد، اما تأثیر آنها بر طول عمر همچنان بحث‌برانگیز است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین‌ها طول عمر را افزایش نمی‌دهند، اما ممکن است برخی از مزایای سلامتی را در دوران پیری ارائه دهند.

به عنوان بخشی از مطالعه‌ی پیامد‌های مکمل COcoa و مولتی‌ویتامین (COSMOS)، دانشمندان نزدیک به ۱۰۰۰ شرکت‌کننده با میانگین سنی تقریباً ۷۰ سال را تحت نظر قرار دادند. داوطلبان به طور تصادفی به گروه‌هایی تقسیم شدند: برخی روزانه مکمل مولتی‌ویتامین و مواد معدنی مصرف می‌کردند، برخی دیگر عصاره‌ی فلاوانول کاکائو مصرف می‌کردند و برخی دیگر دارونما دریافت می‌کردند.

دو سال بعد، محققان نرخ پیری بیولوژیکی شرکت‌کنندگان را با استفاده از «ساعت‌های» اپی‌ژنتیکی - روش‌هایی برای تخمین سن یک موجود زنده بر اساس تغییرات DNA - مقایسه کردند.

نتایج نشان داد افرادی که مولتی‌ویتامین مصرف می‌کردند، روند پیری کندتری را تجربه کردند. تغییرات در دو مدل اپی‌ژنتیکی PCPhenoAge و PCGrimAge ثبت شد. طبق محاسبات دانشمندان، مصرف مولتی‌ویتامین‌ها با کاهش سن بیولوژیکی تقریباً ۰.۱۱۳ سال در سال طبق مقیاس PCGrimAge و ۰.۲۱۴ سال در سال طبق مقیاس PCPhenoAge مرتبط بود.

دانشمندان همچنین اثرات مثبت دیگری را نیز مشاهده کردند. شرکت‌کنندگانی که مولتی‌ویتامین مصرف می‌کردند، بهبود‌هایی در التهاب و عملکرد شناختی خود تجربه کردند.

کاهش قابل توجه سرعت پیری در افرادی که قبل از شروع مطالعه علائم پیری بیولوژیکی تسریع شده را نشان دادند، مشاهده شد. این ممکن است نشان دهد که مولتی ویتامین‌ها به جبران کمبود‌های تغذیه‌ای پنهان کمک می‌کنند.

با این حال، نویسندگان این مطالعه تأکید می‌کنند که نتایج باید با احتیاط تفسیر شوند. در حالی که تغییرات در نشانگر‌های اپی‌ژنتیک امیدوارکننده به نظر می‌رسد، هنوز مشخص نیست که آیا این امر منجر به افزایش واقعی طول عمر یا بهبود سلامت در درازمدت خواهد شد یا خیر.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری