یک پزشک راهی برای بهبود وضعیت رگ‌های خونی شناسایی کرده است

جراح پوکاتیلوف: افزودن نمک به غذا و سیگار کشیدن به رگ‌های خونی آسیب می‌رساند.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر الکساندر پوکاتیلوف، رئیس مرکز عروق مرکز ملی تحقیقات پزشکی "مرکز درمان و توانبخشی" وزارت بهداشت روسیه، در مورد چگونگی ارتباط رگ‌های خونی با خطر حمله قلبی و سکته مغزی، چه چیزی به آنها سریعتر آسیب می‌رساند و اینکه آیا می‌توان ساعت بیولوژیکی بدن را فریب داد، بحث کرد.

در مصاحبه‌ای با Zdorovie Mail، یک متخصص خاطرنشان کرد که چندین نشانگر عینی وجود دارد که یک جراح عروق با استفاده از آنها سن واقعی بیمار را ارزیابی می‌کند. اولین مورد، خاصیت ارتجاعی دیواره عروق است. با افزایش سن کاهش می‌یابد و این را می‌توان با توجه به سرعت موج نبض و سفتی شریانی اندازه‌گیری کرد.

مورد دوم، وضعیت کمپلکس اینتیما-مدیا یا ضخامت ترکیبی لایه‌های داخلی دیواره شریان کاروتید است. ضخیم شدن آن نشانه مستقیم ضایعات آترواسکلروتیک است که می‌تواند ۱۰ تا ۱۵ سال قبل از سن تشخیص رخ دهد.

سومین نشانگر، وجود پلاک‌های از قبل تشکیل شده است. وضعیت دیواره عروق می‌تواند به ما بگوید که عروق واقعاً چند ساله هستند.

پوکاتیلوف از عواملی نام برد که رگ‌های خونی را سریع‌تر از همه تخریب می‌کنند: عادت به افزودن نمک به غذا، سیگار کشیدن و دیابت.

این متخصص توصیه کرد که به سندرم آپنه خواب - مکث در تنفس در طول خواب - توجه ویژه‌ای شود. این یکی از مهمترین عوامل خطر برای رگ‌های خونی است که مستقیماً بر سن بیولوژیکی تأثیر می‌گذارد.

این جراح تأکید کرد افرادی که فشار خون و کلسترول خود را کنترل می‌کنند، سیگار نمی‌کشند و سبک زندگی فعالی دارند، ممکن است رگ‌های خونی «جوان‌تری» داشته باشند، در حالی که افرادی که عوامل خطر را نادیده می‌گیرند، پیری زودرس را تجربه می‌کنند.

پیش از این، در ۱۱ آگوست، آناستازیا پوسکاکالووا، متخصص قلب و عروق از شرکت پزشکی SberZdorovye، در مورد اقداماتی برای کمک به حفظ سلامت قلب تا حد امکان صحبت کرد.

در ۱۱ آگوست، آناستازیا پوسکاکالووا، متخصص قلب و عروق از شرکت پزشکی SberZdorovye، در مورد اقداماتی برای کمک به حفظ سلامت قلب تا حد امکان صحبت کرد. او رژیم غذایی مدیترانه‌ای، متشکل از سبزیجات فراوان، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل و ماهی، را به عنوان پایه و اساس پیشگیری ذکر کرد. همچنین انجام فعالیت بدنی حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و هفت تا هشت ساعت خواب شبانه بسیار مهم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری